© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Wczoraj, 21:16
Wrap z cukini to apropo jedzenia i przepisów super wygląda, koniecznie do spróbowania 😋 dobrze Wam się otwiera link?
Monireju witaj 🙂 gratuluję spadku wagi, oby tak dalej! No i najważniejsze dieta, smaczna i są efekty👍
Trening zrobiony, później nadrobię tabelki i inne wątki, w planach na jutro mycie okien i zmiana pościeli, reszta to improwizacja 😂
Miałam się wcześniej położyć, czyli powinnam już spać także lunatykujac wyjdę jeszcze z psem 🥱
Dobrej nocy!
Edytowany przez Francuzeczkaa Wczoraj, 21:24
Dzisiaj, 08:50
Witajcie kochane! Potrzebuje jeszcze trochę czasu dla siebie. Wrócę do Was w okolicach Dnia Dziecka. Wtedy wszystko zaległe przeczytam.
Buziaki😘
