© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Dzisiaj, 14:14
Dzień dobry!
Jeśli wierzyć pogodzie to u mnie zapowiadają się naprawdę ciepłe dni 🌞 w związku z tym przegląd szaf dzieci konieczny z zeszłego roku może pasują z dwie pary spodenek na starszego syna 🫣 młodszy zgarnie wszystko więc chociaż tyle z głowy 😅
Zajęcia muzyczne przełożone na popołudnie, wstąpimy przy okazji na dzień drogowy dla dzieci taka nauka zasad drogowych przez zabawę ⛔
Wkleję na wątek z ćwiczeniami fajny trening, wczoraj robiłam Pilates Cardio połączenie cardio i wzmacniania, przyjemnie się ćwiczyło i szybko zleciało 🙂
Bez męża w domu jakoś łatwiej mi przychodzi zdrowsze odżywianie, wykorzystam czas jego nieobecności jak trzeba 😄
Dobrego popołudnia 🌞
Dzisiaj, 23:03
Jak Wasz dzisiejszy dzień?
Coś czuję, że mogę się jutro nie podnieść z łóżka 😅 wczorajszy trening i dzisiejszy, ja ledwo żyje, czuję każdy mięsień..
To był dobry dzień, oby więcej takich👍
