- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
wtorek, 14:50
"Każda wariatka ma w głowie kwiatka" 🙃🌷💗 Czuję się, jakbym prawie też te włoskie przysmaki popróbowała, Luisko kochana...😋
Oparłam się pokusie i szykuje się mi dziś smętny, znaczy się: grzeczny dzień...🙄 Filiżanko czekoladowa....poczekaj na mnie do niedzieli - zabiorę cię do siebie i ukocham.... 🤪 Tak, Luisko - jesteśmy w miarę dobrze zdiagnozowane....🤡🤡
Do tego mentalnie nie byłam przygotowana do całkowitego zniknięcia Mirinki z mojego vitalijkowego życia. Do tego nawet się porządnie nie pożegnałyśmy....🥺 Miej litość, Mirinko. Chociaż nam pomachaj, opowiedz jak zdrowie i możesz ocenić nasze tu głównie z Francuzeczką zarządzania pozostawionym, wirtualnym majątkiem.
Buuuuuuu w sensie płaczę, a nie, że wybuczam. Trzeba mieć nadzieję, to mam i liczę na cud. Dziękuję, to mnie lekko pokrzepiło.... Buziam 💋
Edytowany przez Użytkownik5374931 wtorek, 15:07
wtorek, 16:13
Dzień dobry 🙂
Nie mogę się dzisiaj jakoś wyrobić że wszystkim 😅 rano szybkie odprowadzenie do szkoły, spóźnieni na wizytę do lekarza, apteka, zakupy i już trzeba wracać do szkoły 🫣 dobrze, że zupę wczoraj zrobiłam to było na szybko, później burgery dla męża i powrót do szkoły.. zaraz znowu muszę się zbierać tylko dopije kawę i rozwieje myśli słodyczowe z głowy 😂 a w zasadzie to już jestem w drodze, nawet ciężko mi dziś coś napisać bo psa trzeba było wyprowadzić, pranie złożyć, śmieci wynieść same widzicie😳
Miło że się ruch tutaj zrobił 👍
Zmieniając temat na pogodowy to fakt zimno bardzo i wietrznie, ale na horyzoncie ciepły weekend🌞
Aaa i jeszcze włosy podciełam jest jakiś kształt nadany i dalej zapuszczam, chociaż bardziej zależy mi na objętości..
No nic kończę wywody, dziś albo jutro zależy jak mąż zainstaluję wypróbuję bieżnie, dam znać, może jeszcze nie wiem, że kocham biegać😄
Dobrego popołudnia !
wtorek, 16:39
Kochamy Twoje "wywody", Francuzeczko. Cieszymy się, gdy możemy być "na bieżąco'.
Lecę pomaszerować/maszeruję polatać. Potem muszę przytachać big pakę z KiKa. Zawsze to jakiś trening...
Pozdrowionka Wszystkim Babeczkom - mamy tę moc! 💪
wtorek, 16:47
Mal pytała o wagi analizujące - ja słyszałam, żeby wchodzić na wagę analizującą gołymi stopami (ze względu na konieczność przepływu impulsu elektrycznego, czy jakoś tak). Jeśli się mylę, to niech mnie któraś oświeci. Na Vitalii często widziałam polecajki Vitalijek i ciągle przewijała się jakaś chyba chińska firma, bodajże na X. Może któregoś dnia coś ktoś podpowie, choć w necie pewno info nie brakuje. Do miłego!
Edytowany przez Użytkownik5374931 wtorek, 22:36
wtorek, 22:40
Dobry wieczorek. Przelecę się po wątkach i idę spaciu. Jutro będę w ciągłym ruchu, to może nie będzie kiedy pomyśleć o....to zbyt smakowite, by o tym opowiadać.
blanoc! 💋🦄🌌
Wczoraj, 05:41
Dziń dybry! 🍀
Francuzeczko - gratulacje za nie przytycie w minionej tabelce: usunięte. Wciąż gratuluję: samozaparcia.
Mandarynko - nie chwal się bezsłodyczowym dniem przed zachodem słońca (za chwilę zedytuję wiersz pochwalny na swój temat).
Na przyjemności już czasu ni mam.
Życzę udanego dnia i buziam! 💋🍀🌷🍎🥒🍅🍉🥬🥕🍳🥤🥗
Wczoraj, 08:38
Kochana Mandarynko potrafisz zrobić mi poranek z uśmiechem 💋
Też mi brakuje Mirinki, napiszę do niej na priv ale ostatnio nie odpowiadała, mam wielką nadzieję, że u niej w porządku ❤
Mandarynko co to za czekoladowa filiżanka do przytulania ? czekolada pitna na niedzielę ?
Na wagę analizujacą skład ciała wchodzimy na boso, w przychodni i kiedyś u dietetyczki też musiałam ściągać skarpetki
Francuzeczko gratuluję zakupu bieżni - oby służyła i obyś zakochała się w bieganiu czy chodzeniu na niej 😍 Ale masz faktycznie sajgon dzisiaj, tylko kobieta potrafi TYLE i nawet więcej ogarnąć i jeszcze napisać do koleżanek na vitalii - jesteśmy super woman !
Wczoraj miałam kupować auto ale brakuje jeszcze pewnych dokumentów więc albo dziś albo w o przyszłym tygodniu stanę się szczęśliwą posiadaczką nowego autka, oczywiście, że się pochwalę jak będzie już moje hihi
pojechałam wczoraj do siostry i tu sukces, nie zjadłam ciasta, a potem do taty na urodziny i tu cieniutkiego makowca zjadłam za zdrowie tatusia.
Dziś dentysta...
Jutro rano ważenie i pomiary, muszę wstać z 10 min., wcześniej, bo dziś ledwo ledwo się wyrobiłam...
W czwartek wybieram się do teatru
Jestem bardzo przemęczona, a w mieszkanku dosłownie sajgon więc od piątku po południu planuję zniknąć dla innych i stawić się dla siebie, będę sprzątać i odpoczywać, może wreszcie wpadną jakieś kwiatki na balkon ?!, żeby nie było tak różowo to podjadę na badania krwi i techniczne starszego auta, bo termin, ogarnę też jakieś zakupy, masażyk siostry i jakiś spacerek z mamą, bo czuje się samotna, narzeka, że tata (facet poruszający się o 2 kulach) ciągle lata i nie ma go w domu - już wiecie po kim mam to ADHD i ciężko mi usiąść na chwilkę i po prostu odpocząć, tak tak jestem cały tatuś 😛😁
Jak tam reszta dziewczynek ? Ktoś nas jeszcze czyta ?
To ja do pracy, a wam życzę cudownego dnia 💋 mła
Edytowany przez luise Wczoraj, 08:41
Wczoraj, 13:43
Ja czytam jak najbardziej Luise! Trzymam kciuki za owocną finalizację zakupu autka👍
Odpoczywaj Luise na zdrowie!
Dzisiaj już zajęcia muzyczne zaliczone, w międzyczasie odebrałam przesyłki, nowy skwer dla dzieci został odnowiony, a że go mijamy to chwila na placu zabaw mimo pochmurnej pogody.
Dinozaury atakują 🦕🦖 to tylko nieliczne okazy, jest ich zdecydowanie więcej
Dzisiaj pierwszy trening z nowego wyzwania CF🤸
Mandarynko a Ty coś ćwiczysz? Już kiedyś zauważyłam w Twoich tabelkach +2 pkt za sport dlatego pytam👍 to te Twoje marszobiegi?
Dobrego popołudnia dla Was!
Wczoraj, 18:19
witajcie dziewczyny,
mnie dziś dopadl okres a szykowała sie na trening myslac ze sie troszke spozni :/ ale poczekam kilka dni aż zelzeje i dzialam.
Luise powodzenia z kupnem autka. Ja tez Adhdowiec i moj jeden syn tez przejawia symptomy, trzeba sobie jakos to wszystko organizowac, u mnie to na wszystko brakuje czasu. Zaczynam wiele zadan a tylko niektore z nich kończę i ten moj slomiany zapal ehh.
Mandarynko musze zakupic taka wage, poszperam w internecie. Waze sie zazwyczaj rano bez ubran i skarpetek(bo przeciez one tyle mi dodaja na liczniku ze szok!)
Francuzeczko jaki fajny zakatek z tymi dinozaurami, dzieciaki pewnie zachwycone
Edytowany przez mal100 Wczoraj, 18:22