© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
piątek, 19:11
Ja się namyśliłam ponownie i jeśli propozycja Mirin jeszcze aktualna (jeśli nie, to spoczko), to wychodzę przed forumkowy szereg i werbuję do udziału w Mirinkowym wyzwaniu tabelkowym na tydzień:
od 31.03. do 06.04.
Jeśli nikogo nie zwerbuję, to nie szkodzi....;)
Nagrody na zasadzie: czym Mandarynka biedna, tym rada...:D
1 uczestniczka, która dotrwa cały tydzień i do wtorku do 18-tej będzie mieć (nie licząc mła) wypełnioną tabelkę -
myślę o ufarbowaniu siwych włosów i pokazuję na fotce stan przed....:P
2 uczestniczki (nie licząc mła) dotrwały i uzupełniły tabelkę? Farbuję włosy i wstawiam fotkę porównawczą - zmotywowały byście Się i Mię...:D
3 uczestniczki? To już jeZdeśmy 4 - pomarzyć można! ;) Robię fotkę aktualnej, wciąż 3-cyfrowej "figury". Nuda, więc podbijam: fotka wiszącej oponki (będę mieć porównawczo, gdy kiedyśtam zejdę do dwucyfrówki...może jeszcze w tym wcieleniu!
4 uczestniczki? Zostaję nieoficjalną królową nieoficjalnych konkursów na Vitce i staję na uszach...;) No nie mam sponsora, ale coś wymyślę... Myślę.... Robię fotkę w sukience, w którą się miałam próbować pokazać w Klubie Seniora na Sylwestra - będzie się z czego pośmiać...;)
Wszystkie nagrody są typowymi nagrodami pocieszenia dla Was i motywacji dla Mła.
Zorganizujta lepszy konkurs, jak coś...:)
Czy ja robię z siebie właśnie pośmiewisko? Nic nie szkodzi. Pewno nie będzie chętnych...:D
PS. "Nagrody" dostarczę Pocztą Pantoflową wprost na Pogaduszki w terminie do 7 dni od daty podania rankingu tygodnia.
Edytowany przez Użytkownik5374931 piątek, 19:21
piątek, 21:00
Mandarynko a wiesz, że zostawiłam miejsce na moją tabelkę przyszło tygodniową zanim przeczytałam jakie tutaj nagrody się szykują 🥰 a propo siwizny to zapomniałam sama sobie kupić farbę, także jeszcze chwilę i ja postraszę 🤫
Kończę pedałowanie i kładę się jeszcze poczytać.
Ps. Moja intensywność wpisów wzrasta wraz z byciem fit 🤪😅
piątek, 22:28
Spoko, rezerwacja, to za mało, trzeba jeszcze wytrwać...;) Nie jest pewne, czy Biała Dama będzie na Pogaduszkach straszyć...:P
Dziewuszki: takiej soboty z przewagą relaksu relaksu, a nie relaksu a'la wiosenne porządki...no chyba, że taki relaks lubicie..;)
Dobrej nocki, kochane!
:* :* :*
Edytowany przez Użytkownik5374931 piątek, 22:29
sobota, 08:59
Dziń dybry!
Mam nadzieję, że tylko my nie mogliśmy w nocy spać.
Ten uczuć, kiedy nie chcesz sobie zrujnować poniedziałkowego ważenia, więc zamierzasz zachowywać przez cały weekend pewną jednak wstrzemięźliwość i już w myślach skreślasz sobotnią i/lub niedzielną orgię żywieniową z listy marzeń.... Bezcenne! ;)
sobota, 09:22
Dziewczyny, u mnie dziś wzrost wagi, ale tak mnie bolą nogi, że to chyba bardziej potrzeba masażu, niż utycie. Luiska daleko, więc se muszę poradzić siama. Powinno pomóc. W poniedziałeczek zaktualizuję wagę, tylko jeszcze nie wiem w którą stronę... Postój lepszy, od wzrostów, więc liczę.
Od ponad miesiąca nie biorę mojej roślinnej terapii zastępczej: jestem stałą klientką aptek, ale o sobie zapominam. Dziś przysiądę i sobie zamówię, chyba już i na zapas i od kwietnia będę brać. Już śpimy w oddzielnych pokojach i u męża kaloryfer non stop, a u mnie zero. Wy tu jeszcze nie macie takich problemów - mnie z miesiączki został tylko PMS szczególnie słodyczowy...:P
sobota, 11:07
Jestem :)
Poczytam później bo mam do ogarniania grupę indywidualności licealnych. Jest ok. Zaczęliśmy dzień od spaceru nad Bugiem
sobota, 11:18
Posty nie zając, nie uciekną...;) Pozdrowionka Mirinko od Twojej forumkowej prawej nogi (jak wiemy, Twoja forumkowa prawa ręka, czyli Luiska, w weekendy na ogół odpoczywa od neta).
:-)
Edytowany przez Użytkownik5374931 sobota, 11:18
sobota, 21:44
Prolonguje się na jutro. Dotarlam do domu, jestem umęczona po tych 3 dniach. Idę spać, buziaki!
sobota, 22:26
Buziaczki, Mirinko. Wpadnij, jak będziesz miała faktycznie luz i chęć. Ja stoję na bramce, nie ukradną nas...;)
Ja nie opowiem, co ja dzisiaj jadłam.... Waga w poniedziałek może puści parę...;) Mimo to jestem dobre myśli, że na Majówce będę dwucyfrowa... Czas cholera najwyższy!
Przypominam o tabelkach - aż cztery do wyboru, do koloru....:)
Słodkich snów i przyjemnej niedzielki!
Buziam
Wczoraj, 08:37
Dzień dobry!
Mirin miło Cię widzieć, piękne widoki🏔
Od wczoraj kuruję się jak mogę, najlepiej było by nic nie mówić na moje obolałe gardło ale tak to się nie da..
Mandarynko już tak nie daleko do wagi dwucyfrowej, zaciskam kciuki ✊
Jak samopoczucie po zmianie czasu? Mam nadzieję, że nikt nie zaspał 🙃
