- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Dzisiaj, 08:36
Mirin uszanujemy każdą twoja decyzję ❤... ale powiem ci szczerze, że bez ciebie to naprawdę nie będzie to to samo, mam jednak nadzieję, że po przemyśleniach zdecydujesz się wpadać tu np. raz na tydzień ... ja znikam tu w weekendy, za dużo kompa mam w tygodniu i weekendami odpoczywam od tego zupełnie... dużo racji w tym co piszesz, że trzeba zadbać o odpoczynek, drobne sprawy, realne znajomości, rodzinkę... mi to akurat nie przeszkadza w byciu tutaj i dla mnie samej kontakt z wami jest ważny... ale bywamy w różnych momentach życia, czasem trzeba przewartościować, zrobić jakieś życiowe roszady, popróbować inaczej.. mocno trzymam kciuki za dobrą decyzję 💋
Jeszcze tylko 3 tygodnie do rajdu czarownic oł jeaaaa 😍
Monireju co za fantastyczne nastawienie i plany, podłączam się !!
Dziś oczywiście znów wlazłam na wagę ale na szczęście uffff już odrobinkę spadła... a dziś ćwiczymy !!! 3 raz w tym tygodniu - w przyszłym tygodniu koleżanka rozpoczyna rehabilitację, a ja mam 2 popołudniowe wizyty lekarskie więc nie będzie już tak łatwo poćwiczyć...
Mimo zachmurzenia życzę wam wspaniałego dnia, piąteczek choćby był najbardziej deszczowy jest super sam w sobie 💋
Dzisiaj, 09:29
Mirin, jestem tu od niedawna ale zauważyłam, że w dużej mierze dzięki tobie grupa "żyje" i ma się dobrze od tak dawna. Wiadomo, życie prywatne najważniejsze ale po cichutku liczę, że raz na jakiś czas znajdziesz chwilkę, żeby się odezwać. Wyzwanie "Pogromcy Słodyczy" bez Ciebie nie będzie takie samo 😅
Mi odziwo wizyty na Vitalii pomagają, aby trwać dalej w zmianie nawyków. Zaglądam tu jak mała śpi i mam chwilę dla siebie. Zobaczymy jak to będzie jak już wrócę do pracy, wtedy pewnie też tego czasu będzie mniej 🫣
Dzisiaj, 14:38
Jak wam mija dzień ? 😎
Ja wyrobiłam się z najważniejszymi obowiązkami i mogę już na spokojnie popracować bez stresu, jaka ulga, spokój dziś - szefostwo urlopuje to i praca idzie lepiej 😁
Jakie macie plany na weekend ? 🍸
Ja jutro jadę z rodzicami na działkę mimo zapowiedzi, że pogoda będzie kiepska trzeba zawieźć kilka rzeczy i skorzystać z promki w Leroy - ziemia i kora 2+1 gratis, a i tak trzeba będzie kupić, nie wiem jak to moje autko sobie poradzi z przewiezieniem takich 6 wielkich worów i 3 osób... ale może jakoś upchniemy, w niedzielę będę miała o 9.00 rano 😌 koleżankę, będzie przejazdem w Radomiu więc wskoczy na spacerek, masaż i jakiś poczęstunek... tak więc będzie się działo
Miłego weekendu dla was 💋
Dzisiaj, 15:55
Rozmyślam sobie dalej, ważne jest dla mnie to, co piszecie. W pracy urwanie głowy, nawet nie miałam czasu zerknąć wcześniej.
Mąż poinformował mnie właśnie, że ma wolną sobotę i mam wybrać gdzie chcę jechać na weekend. Przygotowałam 3 opcje, które mi pasują, zaraz będziemy wybierać. A z niedzieli na poniedziałek spędzę noc w normobarii, ciekawe jak będzie :)