Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

axxx87, kompulsywne objadanie się zdarza, takie napady każda ma i trudno zakładać, że to się nie powtórzy.

Polecam Ci Paulinę Gładysz na yt. Ona w jednym z najnowszych filmików o tym mówi.

Trzymaj się mocno, to się zdarza.

Axxx, nos do góry, zdarza się najlepszym.

Coś nam się zaczyna cicho robić na wątku. Luise tylko utrzymuje swój poziom aktywnosci. Nawet Mandarynka zamilkła.... Szkoda. Może z lutym przyjdzie ożywienie. 

Ja tez jak przestałam się odchudzać to mniej pisze. Mam dalej wykupione pudełka, ale je wzbogacam by nie stresować organizmu zbyt niską kaloryką. Ale powoli chudnę mimo to.

Zwolnilam tempo. Wolniej chodzę bo jestem słabsza, jestem uważniejsza, wybieram świadomiej. I czekam na wyniki histopat.

W końcu jeden z lepszych dni od początku roku, dużo sobie nie obiecuje... zobaczymy co z tego wyjdzie

Najpierw ogarnąć muszę jedzenie: słodycze, słonycze i wieczorne podjadanie

Na aktywność też jest pomysł! 

Luise LINK do pogadanki o odchudzaniu, trzeba sobie przesunąć na 3h58 min

Mirin dużo zdrowia dla Ciebie! 

Miłego wieczoru!

Ps. Postaram się częściej pojawiać! 

Axxx wdeeech i wyyyydech. Wdeeech i wyyyydech. Następne dni pilnuj(my) odpowiedniego nawodnienia, jedz(my) porządne śniadania i obiady, a się "wyciszy(my)".

Dobry wieczorek Dziewczyny jak Maliny!

"Wracam do siebie", nadrabiam zaległości i nieśmiało zaczynam dbać o mą zaniedbaną ostatnimi czasy powiedzmy urodę.

Mirinko ciszą się nie martw - wiele z nas myślami tu bywa, tylko się to chwilowo mniej manifestuje..;) Obudzimy się z zimowego snu, porobimy wiosenne porządki i będziemy się odzywać. Spokojnej nocki!

Dzień dobry, witam wszystkich :)

Dziś mam na razie spokój z łapką, bo tymczasem nie boli, nie muszę się szprycować przeciwbólowymi. Liczę, że najgorsze za mną

***

Uaktualniłam wątek z nawykami, i od jutra postanawiam się regularnie odhaczać, do czego również zapraszam, bo w towarzystwie milej :)

***

Jutro luty, planuję się pojawić na wątku uwagi od wagi :)

***

Francuzeczko, trzymam kciuki by dzisiejszy dzień był nawet lepszy od wczorajszego! Mandarynko - buziak dla Ciebie!

Dobrego dnia Kochane!

Dzień dobry... i mam wreszcie piątunio mój... po obiedzie wsiadam w pociąg i witaj przygodo...

Obiecuję sobie luty przeżyć bezsłodyczowo z 1 małym wyjątkiem jakim jest tłusty czwartek 😛- to dla mnie naprawdę bardzo ważny dzień, bo ja pączki uwielbiam ale jadam je tylko i wyłącznie tego jednego dnia w roku, tak więc już z góry planuję 27 lutego grzeszyć do woli... taki mój szatański 🥵 plan...

Francuzeczo brawo za ten pierwszy dzień, powodzenia... dzięki za link, posłucham chętnie

axxx dzisiaj i jutro też jest dzień i można popracować, żeby był lepszy, warto poszukać źródła takiego napadu, z czego tak naprawdę się to wzięło - wtedy łatwiej znaleźć na to sposób i w przyszłości wychwycić takie zbliżające się niebezpieczeństwo, powodzenia, nie biczuj się, utul, wybacz 💋

Martyna ja też podsłuchuję Paulinę Gładysz, lubię jej zdrowe, życiowe podejście

Mandarynko widzę, że jak ja powoli się odgruzowujesz, ja ostatnio zadbałam o moje włosy, bo zrobiły się takie biedne i już widzę efekty pielęgnacji, kupiłam taką szczotkę do masażu głowy podczas mycia, stosuję odżywkę i olejowanie, powoli odzyskują blask

Mirin, dobrze, że łapka odpuściła... taki czas oczekiwania bywa trudny ale widzę, że fajnie go wykorzystujesz zwalniając tempo, włączając uważność o której często w pędzie dnia zapominamy (mówię tu o sobie)... przytulam mocno...

Styczeń był trudny - dla mnie bardzo i mam nadzieję w lutym powoli się ogarniać...

Życzę wam wspaniałego piąteczku i udanego weekendu 💋☀

Dziękuję Mirin za zaproszenie, zapoznaję się na razie z grupą🙂

Witaj Timshel, miło, że do nas dołączasz 😍

Milo Timshel, że dołączyłaś. Mam nadzieję, że szybko poczujesz się tutaj jak u siebie. Miłej lektury naszych wątków :)

Hejka Timshel :-) Fajnie, że jesteś i się zapoznajesz. O ile dobrze kojarzę, to Ty w mojej kategorii wagowej. No wreszcie! Myślałam, że się już tu nie doczekam...;)

Luiska ogłosiła luty miesiącem Pogromców Słodyczy - piszę się na to wyzwanie.