Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

W poniedziałek niestety mam popołudniu zebranie w robocie... Może świętujmy od soboty do poniedziałku z apogeum w niedzielę o 18. Co Wy na to?

Mandarynko, jaką masz dokładnie koncepcję na to ogłoszenie?

Pasek wagi

Mirin oby PKP już się ogarnęło wczoraj słuchałam w radio takie opóźnienia, że hoho...

Mandarynko zadałaś sobie sporo tych wyzwań różnorakich... sporo jak na jednego ludzika, powodzenia w realizacji...

Francuzeczko fajnie, że wpadłaś ogarnianie się po takim czasie do łatwych nie należy... pan z kursu jeszcze nie odpisał może sama coś popróbuję na tej platformie puki mam tam dostęp do 11.00

Wczorajsze spotkanie było super... jedzone też było pyszne i wesoło bardzo 😛

Co do terminu świętowania sama jeszcze nie wiem co mi pasuje, sporo różnych komplikacji w moich planach, do piątku wieczór będę wiedziała co i jak, postaram się dołączyć do was z kwitami miało być 😀 - kurczak już zapomniałam a jakiegoś kwiatka miałam narysowanego w kalendarzu i nie wiedziałam o co chodzi 😍🌹 teraz już wiem ...

Dziś ćwiczymy, jeszcze nie wiem co ale coś się wymyśli

Wspaniałego dnia 💋

Pasek wagi

To Ty Mirinko będziesz wiedzieć najlepiej. Jestem z Wami krótko i brakuje mi tej osobistej nuty związanej z historią grupy, więc to tylko przykładowo:

UWAGA, UWAGA! 📢


W DNIACH X-X.X MAMY SZCZĘŚCIE OBCHODZIĆ X. ROCZNICĘ GRUPY WZAJEMNEJ MOTYWACJI! 🥳


BĄDŹ STALE, BĄDŹ NA CHWILĘ. OPOWIEDZ SWOJĄ HISTORIĘ ❤️ PODZIEL SIĘ MIŁĄ FOTKĄ 😻 LUB W PRZELOCIE: POZDRÓW! 😘 


KAŻDA CHĘTNA DOKŁADA CEGIEŁKĘ / DORZUCA DRWA DO KOMINKA GRUPY, WEDŁUG CHĘCI I MOŻLIWOŚCI ZABIEGANEGO ŻYCIA....🤪


CIESZYMY SIĘ I DAJEMY ZNAĆ, ŻE STALE, LUB PRZELOTNIE, ALE

JESTEŚ(MY).

🍀

Pasek wagi

o matko jakie fajne, jakbym miała firmę i potrzebowałabym marketingowca to zatrudniam cie w ciemno, tyle twórczych pomysłów i energii,  Mandarynko niezmiennie 💋

Pasek wagi

Luisko, jeśli uda się mi każdego dnia zrobić połowę założeń zimowego wyzwania, to już będę zadowolona...;)

Dziękuję, kochana! 💞💋


Też kochana Mirinko, można dać akcent na konkrety dzień i porę. Niedziela 18:00 brzmi dobrze, ale będziecie wiedzieć najlepiej...😊

Pasek wagi

Luise, jadę busem, wesołym busem, mijam zjazd na Radom :) Droga czarna i niech tak będzie do Gdyni.

Mandarynko, super pomysł. Zastanawiam się tylko czy utworzyć osobny rocznicowy wątek. Będzie mi go trudno podlinkowac bez komputera, na telefonie mi się to różnie udaje, raczej nie udaje

Pasek wagi

Mirinko, jak coś, to wydaj polecenia.

U mnie dziś po porannej rozmowie na szczycie, trzymanie kciuków na odległość za uczestników imprezy integracyjnej..:D Chyba na deser zrobię coś z jabłuszek pod expressową herbatkę zimową... Choć zawsze można tylko wkroić jabłuszko do herbatki.... Jeszcze nie wiem, co na obiad, a już planuję deser...jaka ja zapobiegliwa..;) 


Lecę integrować się z odkurzaczem.


Pięknego, czwartkowego popołudnia...;)


Pasek wagi

Mirin szerokości - trzeba było wpaść na kawkę 😍, podobno robię najlepszą w regionie z różnymi takimi rysunkami... pod warunkiem że to cappucino, bo na innych nie maluję...

Mandarynko fajne podejście, daj z siebie wszystko każdego dnia i bądź z siebie dumna

Pasek wagi

Luise, kiedyś wpadnę :)

Mandarynko, masz wolną rękę, działaj Kochana!

Pasek wagi

Mirinko przepraszam, oczywiście ja tu trzymam kciuki za Twoją bezpieczną podróż i super pobyt! Ale jakie wolną rękę? Wskazałabym paluszkiem na Luiskę, ale ma chyba jutro vitalijkowe spotkanko? To ja mogę czynić honor otwarcia wątku, jeśli dobrze zrozumiałam.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.