© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin Wczoraj, 09:11
28 grudnia 2024, 15:12
Dzięki kochana JeszczeRAZ :)
Chyba rozprężenie świąteczno-sylwestrowe nam się przeciągnie :) Ja 6 stycznia wracam do pudełek i działam już pełną parą. A jak Wy?
A, jeszcze jedno - robimy jakiś wątek na noworoczne postanowienia?
28 grudnia 2024, 16:36
Modlitwa jeśli nie pomoże, to raczej nie zaszkodzi...:P
Ja już "ledwo zipię". Od Wigilii spróbowałam różnych dań i napojów (bezalkoholowych) i już się nie mogę doczekać powrotu do jakiejś choćby namiastki żywieniowej dyscypliny. Jeszcze tylko za chwilę bita śmietana z karmelem :D i mogę zacząć odpoczywać od kulinarnych degustacji..:P Na Sylwestra mam w planach sałatki (bez majonezu...). Buziaczki, kochana Gromado!
28 grudnia 2024, 21:24
Dojechalam szczęśliwie i od razu wciągnęłam kawalek smażonego karpia :) Jakie to było dobre :) Będę starać się o zachowanie umiaru w tym tygodniu ale pokus będzie wbród...
28 grudnia 2024, 22:28
W ramach noworocznego postanowienia, zapisałam się do vitalijkowego, rocznego wyzwania pt. -10 kg w 2025. Wszystkim ustanawiającym sobie NP życzę mnóstwo powodzenia. Statystyki mówią, że to rzadko działa, ale Wam się może udać praktycznie cokolwiek zaplanujecie, dlatego: ostrożnie Dziewuszki..:D
Edytowany przez Użytkownik5374931 28 grudnia 2024, 22:29
29 grudnia 2024, 10:43
Dobrego dnia :)
29 grudnia 2024, 12:33
Mirinko jedz sobie na zdrówko: w pudełkach tego nie znajdziesz...:) Pięknego pobytu u Rodziców!
JeszczeRAZ: 💋
Edytowany przez Użytkownik5374931 29 grudnia 2024, 12:34
29 grudnia 2024, 12:56
Udanej końcówki roku!
29 grudnia 2024, 17:49
Tobie też, Francuzeczko i dużo zdrowia dla całej Rodzinki! 🍀
29 grudnia 2024, 19:14
Zagraliśmy dziś 4 robry z czego wygraliśmy 3. Karta zdecydowanie nam chodziła, wygraliśmy nawet wylicytowanego szlema w karo. Jutro ciąg dalszy brydża :)
