Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

A u mnie biało za oknem. Idzie zima :)

Założyłam wyzwanie stabilizacyjne

Nie przytyję do Sylwestra

zapraszam serdecznie

Hejka. 4 dni bez Was wytrzymałam, a myślałam, że z 10 minęło... Za 3 tygodnie Sylwestra, więc zapobiegawczo kupiłam drugą, równie tanią kieckę, jeśli się w tę ciaśniejszą nie wbiję. Ewentualnie połączę obie i wystąpię na zasadzie: jedna kiecka na jedno udo. Wciąż mam siwe włosy i się waham, czy iść w mój naturalny, ciemny brąz, czy zaszaleć z pasemkami blond. Niby na ciemnych ciężko, ale ja już mam kolorystycznie więcej soli, niż pieprzu...;) Jeśli już o pieprzu mowa: nie kupujcie mielonego (nie licząc mieszanki pt. pieprz ziołowy), bo z mielonego wyciągają piperynę, czy jak jej tam, bo ona w pieprzu najcenniejsza. Z całego ziarna nie oddzielą. 

To tyle mego marudzenia póki co. Meble skręcone, stłuczony okrutnie palec nie odpadł, byle do pieprzonej wiosny...:P Aaa i od 1.01 oczywiście wracam do "brania się za siebie". Jak to śpiewa Kuba Sienkiewicz: "ale kiedyś się wezmę". Może nawet od teraz, bo jestem przeżarta i ścianki żołądka proszą o litość... Waga i centymetr schowany - przyznam, że piękny czas...:D 

Mandarynko a jakie masz plany na sylwestra? Pewnie już pisałaś, ale moj umysł nie ogarnął, albo to było zanim się tu pojawiłam 🙂 

Ja już dwa dni bez słodyczy. No szok 🤪 może dzisiaj uda się pociągnąć trzeci dzień, ale nie wiem… bardzo kusi! Troszkę ogarnęłam się dietowo i waga od razu w dół. Pół kg mniej od niedzieli. 

Dzień dobry,

wczoraj pracowałam 10 godzin, byłam padnięta i o 21 już spałam. Zaniedbałam moje rutyny i poszłam spać. Dziś się poprawie w winter arc. Swoją drogą gdzie nam wcięło Dopi, inicjatorkę tej akcji?

Mandarynko, miło Cię widzieć po przerwie, tęskniłam :)

Szpulko, brawo za bezsłodyczowość!

Cześć, dziewczyny! 

W ostatnim czasie mi sie wszystko przewrocilo do gorny nogami i zrobiło fikołka🤣 Nawet nie miałam kiedy sie odezwać, ale chcoiaz tabelki uzupełniałam regularnie. Mega mnie cieszy -8 cm w niecaly miesiąc. Wkurzałam się, ze waga od 2 tygodni wahała sie na 64 kg, a tu nagle dzisiaj 62,5 kg (jakieś -1,5 kg roznicy na przestrzeni 2 dni), ale zauważyłam, ze u mnie często jest tak skokowo w doł co jakis czas. 

Pierwszym celem było 62 kg do świąt i wychodzi na to, że się udało (chociaż pewnie jutro będzie spowrotem więcej, ale do świąt jeszcze trochę). Pozostaje utrzymać to do Sulwestra, a w Nowym Roku będę planować kolejne cele do zimowego wyjazdu. Oby tylko w święta na nie wróciło wszystko 🤣

Hello, Dopi wracaj nie szoruj tak tych fug i okien 🤪... życie ją pewnie wchłonęło i przedświąteczny pęd...

Szpulka - brawo - 2 dni to już coś, a efekty sama widzisz, czasem wystarczy trochę ogarnąć dietkę i już widać rezultat

Mirin super, ze i na styczeń planujesz pudełka, widzę, ze u ciebie się to sprawdza - extra, dzięki za nową akcję... aż boję się do niej wstąpić 😁

U mnie choinka kolorowa, czasem coś dokupię nowego ale ogólnie mam tego sporo i zawsze rozsądek zwycięża i nie wymieniam wystroju - i tak jest pięknie, a jak zapali się światełka to zachwyt w pełni 😍

U mnie tez wczoraj padał śnieg, a ja z kanarkiem i psem do weta byłam umówiona... jakoś szybko przemknęliśmy na ten zbiorowy, przedświąteczny manicure... niestety trochę Leoś krwawił ale już dziś dobrze... u weta miał sesję zdjęciową, ta dziewczyna techniczka była nim zachwycona... tak więc działo się... nie ćwiczyłyśmy wczoraj, bo koleżance padł akumulator w aucie i musiała jechać szybko wymieniać, potem nie miałby kto jej pomóc uruchomić auta... tak więc nie było poćwiczone

Strasznie dużo ćwiczeń pościągałam na messenger ale niestety w domu jeszcze nie odpaliłam... 🤪

Francuzeczko tym bardziej dla ciebie gratki za to kardio - to najlepsze co można na rozgrzewkę zrobić w takie zimno, super !!!

Mandarynko jak ja na zakupach jestem z siostrą i idziemy na sukienki, a spodoba nam się jakaś malutka to zawsze chcemy brać 2 i zszyć hihhi...ten żarcik niezmiennie nas śmieszy, super, że wróciłaś, całuski dla twojego biednego paluszka 💋💋💋

Jeśli chodzi o Sylwestra to syn się wybiera do kolegi na domówkę więc ja będę siedziała z moim psiakiem, bo ona strasznie się boi wystrzałów, wczoraj już zaopatrzyłam się w leki ale to i tak mega trudny czas dla niej...

Dziś będę ubierała choinkę w pracy, nie cierpię tego, to taki gorący okres i ta choinka zupełnie mi nie po drodze ale jakoś to przetrwam...

Wspaniałego dnia wam życzę 💋

BetterMe brawo i za kilogramy i za centymetry - super wynik!!!

Mirin super to wyzwanie ale ja odpadam z takowego, codzienna kontrola i wpisywanie rozwala mi system, a nie chcę sobie tego robić tym bardziej w tym czasie - powodzenia dla was, a ja tak po cichutku postaram się nie przytyć do tego Sylwestra ... 💋

...ale w Sylwestra planuję zjeść całą miskę popcornu, podzielę się tylko z moją psiną, bo ona też bardzo lubi ale oczywiście dam jej tylko troszeczkę, żeby się nie zasoliła, potem nie piła jak szalona i co za tym idzie nie latała w nocy na dwór... oczywiście ze mną na smyczy 😛🤪😁

Szpulko kochana, nic Ci nie umknęło. To już prędzej mnie umknie..;) Bowiem na Sylwestra miałam w planach dwucyfrową wagę i założenie dość odważnej (jak na moje warunki psycho-fizyczne), kreacji. Tyle założeń…...ale zobaczy się w Sylwestra :P W razie co: piżamę elegancką i w stylu oversize mam na taką okoliczność..:P Dam znać po, jak i co było...;)

Mirin, ja czułam, że o mnie myślałaś. Masz ciepłą energię duchową :*

Luise, skarbie Ty mój, będę Cię za chwilkę czytać. Zrobię sobie na tę okoliczność piciu :*

to i ja herbatkę zapodałam czarna+wiśnia 🤓, mieszam i wychodzi taki posmak jak migdałowy co bardzo mi odpowiada...

choinka w pracy nie ubrana część światełek padła i ktoś pojechał do sklepu, rano będę ubierać - oby udało im się kupić...

Hej dziewczyny, ja tylko na chwilkę. Mąż w domu to mniej czasu na internety 🤣 ale zobaczyłam coś takiego i wpadłam przekazać dalej.