Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Lucynko, pięknego czasu z mężem! Pozdrów człowieka od nas :-) Dziękuje(my) Ci za ściągawkę. Ja Wam się Dziewczyny przyznam, że nigdy w życiu nie zjadłam jednego cukierka...;) Przeczytałam wszystkie nazwy i kaloryczność. Idę po ścierkę do podłogi, bo mam ślinotok...:P

Żyje ostatnio w niedoczasie. Dopiero wróciłam do domu, marzę tylko o tym by położyć się spać. A skoro marzenia są po to by je spełniać to idę spać. Dobrej nocki!

Za mną 9 godzin snu, ledwo się zwlokłam o 7 :) Dziś też czeka mnie długi dzień, o ile nic się nie zmieni to wrócę do domu o 20.

Moja zamrożona ostatnio waga pokazała dziś 10 dkg mniej. To dobrze, bo już mnie zaczyna zastanawiać ze trzymam to 1200 kalorii a tu efekt żaden. Może w końcu ruszy.

Dobrego dzionka!

Ja spałam 6 h ale jestem wykończona.

Dzień dobry... Lucynko fajna ściągawka i moje ukochane rafaello 63... hmmm, nie najgorzej

Mandarynka jak cie przeczytałam to zrozumiałam w pierwszej chwili, że nigdy w życiu nie zjadłaś 1 cukierka... szczęka mi opadła jaka ty grzeczna... ale domyślam się, że chodziło ci o to, że nigdy na 1 się nie skończyło 🤪😛😁...

Mirin - pięknie 9 godzin to takie weekendowe spanie jak dla mnie..., ja się nawet dziś wyspałam ale ładowałam opaskę więc nie wiem ile godzinek, pewnie koło 7,5 więc jak na mnie całkiem sporo

JeszczeRaz dla mnie 6 godzin to też ciut za mało

Strasznie dziś zarobiona jestem ale pchnęłam tyle rzeczy, że bardzo mnie to cieszy... powoli się odgruzowuję... szkoda, że dziś nie środa...

Życzę wam wspaniałego dnia 💋

dziś ćwiczymy 👍

BetterMe, gratuluję systatyczności w tabelkowaniu, wielkie brawa! Ja w tym temacie przynoszę ostatnimi czasy tylko "wstyd", więc tymbardziej fajnie, że tak pięknie podciągasz średnią...:) Zdyscyplinowanie widać po Twoich spadkach, fiu fiu!

Mirin, Ty sobie snu nie żałuj, kochana. Czasem w ciągu dnia nawet na kwadrans zamknąć oczy pomaga.

Widze że wyjątkowo zajęte z nas kobiety, aż cisza na czacie zapadła ☺️ 

Ja się tylko chciałam krótko pożalić że waga w tym tygodniu wyjątkowo ze mną nie współpracuje, mimo że staram się być grzeczna 😡😤 

Poniedziałek - 69.65

Wtorek - 69.90

Środa - 69.10

Czwartek 69.35 🤪

oszaleć można 🤣😂🙈

Rzeknę tylko, że żyję. Udało mi sie dziś ogarnać kwestię prezentów świątecznych dla dzieci z rodziny. Muszę w weekend zająć się produkcją kartek świątecznych. 

Idę spać, jutro znowu wymagający dzień. Dobrej nocki

Lucyna, ja się cieszyłam z 62,5, a następnego dnia rano 64,5 było 🤣. A przysięgam, że żadne wielkie grzechy się nie wydarzyły. Zobaczę co jutro się pojawi. Nie przejmuj się i działaj, zobaczysz że efekty będą. Nawet jak waga robi psikusy, to w perspektywie miesiąca na pewno będzie spadek i w kg i w cm. Byle tylko się trzymac założeń

Dzień dobry,

waga zrobiła mi dzień - pół kilo mniej :) Wam również życzę udanego dnia!