© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- winter arc - tu wyrabiamy dobre nawyki
- codzienne sukcesy - to wątek samochwałkowy
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 18 listopada 2024, 19:27
piątek, 16:32
Ja podziękuję
piątek, 19:16
Dobrze jest być w domu.
Już się zaczął szał zakupowy, kolejki w sklepach straszne.
Pojadłam trochę. Odpocznę sobie chwilkę i pójdę na bieżnię.
Taki mam plan :D
piątek, 20:15
Dobrze jest być w domu.
Już się zaczął szał zakupowy, kolejki w sklepach straszne.
Pojadłam trochę. Odpocznę sobie chwilkę i pójdę na bieżnię.
Taki mam plan :D
jednak żyćko mnie dzisiaj pokonało.
pakuję się pod kołdrę.
piątek, 20:55
Czołem Dziewczyny,
jutro rano wyjeżdżam na imprezę rodzinną, wrócę do domu w poniedziałek wieczorem (bo jeszcze czeka mnie mały zabieg chirurgiczny w poniedziałek rano). Nie będę miała jak sie zważyć. Uzupełnię w niedzielę tabelkę tygodniową ale bez punktów za wagę, nie będziecie przecież na mnie czekały do wtorku.
sobota, 07:15
Czołem Dziewczyny,
jutro rano wyjeżdżam na imprezę rodzinną, wrócę do domu w poniedziałek wieczorem (bo jeszcze czeka mnie mały zabieg chirurgiczny w poniedziałek rano). Nie będę miała jak sie zważyć. Uzupełnię w niedzielę tabelkę tygodniową ale bez punktów za wagę, nie będziecie przecież na mnie czekały do wtorku.
Baw się dobrze.
Trzymam kciuki za zabieg.
sobota, 07:42
Dzięki :) Jadę do Warszawy a raczej jechałam bo jest awaria lokomotywy
sobota, 09:37
No i ruszyliśmy. Po dwugodzinnym postoju przyjechała nowa lokomotywa :)
sobota, 11:39
Żeby było ciekawie w Lublinie kolejna awaria... Jedziemy z opóźnieniem 153 minuty. Mam nadzieję, że juz limit pecha wyczerpany
sobota, 14:24
Mirin mam nadzieję, że dalsza podróż minęła bez przygód.. Jeśli o mnie chodzi to możesz podać wagę końcową nawet we wtorek. Doda się wpis podsumowujący, a później się go edytuje, a w miedzyczasie ruszymy z nowym tygodniem 🤗
U mnie typowa sobota w domu gotuje powoli rosół i z dziećmi jakieś zabawy, trochę nauki czytania, a później w planach bajka SING i popcorn.
Dietetycznie wszystko super, byle wytrwać weekend 😅
Miłego popołudnia 🙂
