© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin piątek, 09:11
5 listopada 2024, 21:44
hej dziewczyny, wpadłam na chwilę was poczytać, jutro postaram się wstawić nowa tabelkę i dołączę do centymetrów ☺️ i napisze coś więcej.
Sokojnej nocki 😘
5 listopada 2024, 22:43
To super, Lucynko! 😘
Ja się wróciłam, bo czułam, że coś zapomniałam....i fakt, wymiar szyi (jeśli to się inaczej pisze, to wybaczcie). Mam grubszą szyję, niż "biceps"...;)
Mam nadzieję, że dawne Bywalczynie przeczytają, lub odczują energię Twoich wspominek, Mirin i się odnajdą. W każdym razie: tu i tak jest tłum udzielających się, jak na wątki na Vitalii. Każdy nowy jest tu naprawdę mile widziany.
Dobrej nocki
5 listopada 2024, 23:21
Dzięki za rady odnośnie ważenia ☺️ Odnośnie tabelki z cm to jestem za. Wczoraj rano (4.11) robiłam ostatnie i dalej planuję się mierzyć w piątki, myślicie, że może być? I jeszcze jedno, Oponka tzn. na wysokości pępka?
6 listopada 2024, 05:20
Obudzilam sie taka głodna, ze zdecydowałam sie zjeść śniadanie mimo wczesnej pory czyli o 5. Dostawa juz była, dziś nic na słodko wiec jestem zadowolona.
Udalo mi sie reaktywować wagę, u mnie wygląda to tak
Metabolicznie jestem 11 lat starsza od mojego wieku, eh...
6 listopada 2024, 05:29
Jedziemy Kochana. Przed nami nie mała walka. Ja stworzyłam sobie tabelkę postanowień i jadę z nią 😎 miłego dnia
6 listopada 2024, 05:30
Obudzilam sie taka głodna, ze zdecydowałam sie zjeść śniadanie mimo wczesnej pory czyli o 5. Dostawa juz była, dziś nic na słodko wiec jestem zadowolona.
Udalo mi sie reaktywować wagę, u mnie wygląda to tak
Metabolicznie jestem 11 lat starsza od mojego wieku, eh...
damy rade. Kwestia paru miesięcy🙏🙏🙏
6 listopada 2024, 05:35
Dopi, nastawiam sie na rok pracy nad sobą. Powodzenia w postanowieniach!
6 listopada 2024, 05:58
Ja jadę na kontrole na Onkologię.
Źle się czuję bo to zawsze stres a dodatkowo mało co spałam.
6 listopada 2024, 05:59
Będę do Was wracać 12.11 i proszę mnie przypilnować z tą datą. Jest ostateczna.
6 listopada 2024, 06:03
Dopi, nastawiam sie na rok pracy nad sobą. Powodzenia w postanowieniach!
ja też!!!!! Jedziem i dziękuję
