Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Ja dziś sporo wody piję, ale siusiam jeszcze więcej. Chcę wyjść na drugi marszobieg, ale sprawdzam, czy siku co kwadrans już się uspokoiło, czy lepiej odczekać...;)

Komu idzie, temu idzie...;) ale tu chyba żadna nie ma w planach tycia...:D 

Zbieram się maszerować. Relaksującego wieczoru, jeśli się da. 

Dotrwałam 😍😍😍😍 12 tys kroków na liczniku w samej robocie 😂

Brawo Dopaminko! 

Luise, pogłaskaj ode mnie piesiula biednego.... Mam nadzieję, że dziś już jest lepiej...:*

Rozpisałam się na temat picia wody i mego aktywnego żegnania się ze słodyczami.....ale mi zjadło tekst, znaczy wcięło, no wiecie... Może to i lepiej...;)

Jutro będę robić duże zakupy przed tutejszym, czwartkowym świętem. Pójdę najedzona, to może mądrzej kupię.

Pozdrowionka :-)

Mandarynko, zaintrygowalo mnie to aktywne pożegnanie ze słodyczami :)

U mnie Dabrowska w pełni rozkwitu, czekam już jednak na pudełka, powoli marzy mi sie juz bardziej różnorodne i dobrze zbilansowane jedzenie :) Te marzenia to trochę przedokresowe, ale o dziwo nie ciągnie mnie do gorzkiej czekolady :)

Witam serdecznie w nowym dniu!

Stwierdzam, ze wybitnie wolno chudnę na tej Dąbrowskiej. Zazwyczaj w pierwszym tygodniu traciłam 2-3 kilogramy. Mija środek drugiego tygodnia a mnie do 3 kilo nadal daleko. Pocieszam sie tym, ze w ogóle chudnę i to przed @, który wedlug planu ma być jutro. 

Dzis czeka mnie długi dzień - zacznę pracę o 9 a do domu przyjdę przed 22 czyli po chórze :)

Witam się 🍂

Mirin najważniejsze, że waga w dół, świetnie Ci idzie na poście 🤞

Mnie wogole nie idzie, tyle sobie obiecuję, a niczego nie realizuje. Dzieci kończą drugi tydzień ferii, mam nadzieję, że wraz z powrotem do szkoły wkroczy codzienna rutyna🙏

Czytam Wasze poczynania i jestem pod wrażeniem Waszej dyscypliny i samozaparcia, brawo ! 

Pozdrawiam 🌷

No to rzeczywiście długi dzień Mirin ale zakończony takim przyjemnym akcentem, wiem, że lubisz chór... kurcze naprawdę to twoje chudnięcie idzie z oporem ciekawe jaka jest tego przyczyna, bo z tego co piszesz od dawna naprawdę nie wynika, żebyś popełniała jakieś błędy, które by to blokowały, nie pamiętam czy robiłaś jakieś badania i czy rozmawiałaś o tym z lekarzem, może warto tu poszukać, pewnie robiłaś, mocno trzymam kciuki..

Madarynko cudownie, że zachwycasz się naturą i praktykujesz miłość do siebie, każda z nas powinna to robić ❤ ale do mnie ?! kochana wiesz jaka ja szalona i nieobliczalna bywam, sama czasem nie mogę wyjść z podziwu co ze mnie za typek przedziwny... ale dziękuję za to wyznanie strasznie mi miło na tą wirtualną miłość, dla mnie każda choćby okruszyna na wagę złota... zawsze mi mało i często czuję jej wielki, wielki brak...

Pizza oczywiście będzie 💋

Dopaminko super, że dietka mimo zapracowania idzie jak trzeba - no i ile kroków - super

Mandarynko jak tam marszobiegi - zaliczyłaś krzaczki po drodze ? 😛

Monireju luźne spódniczki i spodnie to jedna z najlepszych nagród za nasze trudy... czekam na to z niecierpliwością
Co do czasu to ja w aucie mam nieustawiony zegar, czekam jak syn mi to zrobi i wczoraj po działce podjechałam do marketu po znicze... patrzę, a tu już po 20.20... mówię o matko sklep chyba do 21-szej to muszę się spieszyć - nawet się zapytałam kogoś w sklepie do której sklep i wtedy patrzę na zegarek na ręce a tu 19.30... luuuuuzik - no i jak człowiek ma być normalny jak wszystko jest nie tak i kręcą nami jak chcą na każdym kroku 🤪

A ja wczoraj pojechałam na działkę odebrać kolejną część zamówionego ogrodzenia i rozładowałam z facetem samochód, 10 paneli po 2,5 metra  i słupki to nic ale 10 desek betonowych po 45 kg każda to dopiero był wyczyn - ale dałam radę i to w dość dobrym czasie... no wykończona byłam.

W niedzielę rodzice zapraszają nas na zaległy obiad rocznicowy... mam nadzieję, że w menu będzie jakaś sałatka z kurczakiem czy polędwiczkami... no nic jakoś to trzeba będzie ogarnąć... no chyba że w menu będą tylko golonki... 😛... już mam to w oczach i po cichu na to liczę hyhy... dam wam znać jak było hihi...

Sporo dziś przede mną pracy więc spadowuję życząc wam wspaniałego dnia 💋

Francuzeczo jestem pewna, że jak dzieci wrócą do szkoły to i ty wrócisz na dobre tory - ferie i wakacje to nie najlepszy czas na jakikolwiek reżim...

Ja również podziwiam Mirin, że tak sobie dobrze poczyna na poście... siebie samej zupełnie nie widzę w takiej sytuacji

Dziewczyny, to da sie zrobić z tym postem. Trzeba zmienić myślenie. Zamiast myśleć o tym czego nie można zjeść trzeba myśleć o tym co można. A bogatwo warzyw daje ogromną ilość kombinacji i możliwości :) 

Choc prawda, myśli czasem uciekają :)

Cześć kochane! Przyszłam się tylko przywitać i później przyjdę uważnie doczytać. Buziaczki w locie...;)