© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
17 czerwca 2024, 11:32
I jeszcze jeden i jeszcze raz, sto lat sto lat niech żyje nam! A kto? JeszczRAZ!
Francuzeczko, ja dziś na warzywkach. A Ty?
17 czerwca 2024, 14:16
A dziękuje, chociaż do moich urodzin jeszcze parę dni :-)
17 czerwca 2024, 15:20
zawsze życzymy Ci najlepszego JeszczeRAZ
17 czerwca 2024, 15:30
No wiadomo 😅😅😅
DZIĘKUJĘ 😅😅
U mnie po pierwszej imprezie urodzinowej okay - nie popłynęłam w jedzenie 😁😁😁😃😃😃👍👍👍
Edytowany przez JeszczeRAZ! 17 czerwca 2024, 15:30
17 czerwca 2024, 15:42
Brawo JeszczeRAZ!
U mnie dziś dzień warzywny. Siedzę w pracy i myślę co zrobić sobie na obiad. Mam dynię, pieczarki, cykinię, paprykę, pomidory, marchewkę, seler i natkę pietruszki. To daje mnóstwo wariantów. Na co byście się zdecydowały? Może się zainspruję
17 czerwca 2024, 17:45
Mirin wyjdzie Ci pyszna dyniowa, pieczone warzywa, albo leczo. Ja również dzisiaj na warzywka jadę, nie mam totalnie pomysłu i chęci więc dziś surowizna 😋 jutro pewnie leczo zrobię mam padniętą cukinie i kilka pieczarek to się przydadzą. Staram się teraz kupować na bieżąco, wykorzystać wszystko w zamrażalniku, już niedługo wyjeżdżamy na wakacje.
17 czerwca 2024, 17:49
Też mi przyszła na myśl właśnie zupa z dyni, krem.
Albo właśnie leczo.
Dawno nie jadłam... zjadłabym...
17 czerwca 2024, 17:51
No tak Francuzeczko, nie ma co wywalać na jedzenie jak za moment jedziecie :)
--------------------------------------
A wiecie, że dostałam kiedyś bombonierkę i chciałam sobie jeść na imprezie 3 cukiereczki a jak spróbowałam jednego, w sumie 3/4 bo mąż gryza wziął to już nie tknęłam.... Takie to słodkie.... Widać sam tłuszcz taki kakaowy....
Kompletnie mi nie smakowała i nie podeszła....
Edytowany przez JeszczeRAZ! 17 czerwca 2024, 17:52
17 czerwca 2024, 20:20
Dzięki Dziewczyny za inspiracje - zrobiłam leczo i zupę pieczarkową. Starczy i na jutro :) W środę pewnie machnę dyniową.
Francuzeczko, przyjeżdżacie do Polski wypoczywać?
JeszczeRAZ - jak Ci słodkie nie pasowało, to dobry znak!
Idę biegać na orbim.
Do napisania!
Edytowany przez Mirin 17 czerwca 2024, 20:23
18 czerwca 2024, 10:00
DOBREGO Dnia dziewczyny ;-)
