Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Samkoholoczko dziękuję Ci bardzo ✋✋✋

Mi tez ciężko się odnieść do wszystkich postów bo mnie nie było długo. 

Ale myślę że się rozkręcę. 

Już mogę dłużej siedzieć to będzie lepiej pisać bo z telefonu to mi cierpną dłonie. 

Dobrego czwartku Wam życzę.

Odezwę się jeszcze, jak się poogarniam itd.

Hej! 

JeszczeRaz oszczędzaj się póki możesz, dojdziesz do pełnego zdrowia to będziesz działać! Jak Luise pisze trzeba się cieszyć najmniejszą drobnostką i dziękować za to co jest🌷

Dzieci odprowadzone do szkoły,  ja zaraz zabieram się za swoje rzeczy!  Ciągle czekam na odpowiedź z kursu, a ten pewnie zacznie się w najmniej odpowiednim dla mnie terminie😅 

Dietetycznie trochę słabo, chciałabym jeszcze kilka kg w dół polecieć, ruchu trochę jest ale to bardziej na zasadzie musu niż przyjemności, wierzę że i do tego dojdę. 

Wakacje w tym roku rozpoczynamy 2 lipca, można zacząć odliczać..

Pięknego i słonecznego dnia 🌞

Francuzeczko to miłego dnia Ci życzę.

Dużo masz dzisiaj do ogarnięcia?

🙂😁

No ja odpoczywam ile mogę.

Ale tez się już więcej ruszam i zginam żeby tam mięśnie wszędzie pracowały.

Mam przecięty brzuch na 25 cm i usunięte wszystko że środka więc to trochę potrwa aż dojdę do siebie.

Jedynie to ze mieszkam z bardzo specyficzną osobą i nerwową mnie dołuje bo chciałabym dojść do siebie w spokoju...

Ale niestety niektóre osoby są tak mamo empatyczne i skupione na sobie że ciężko to juz będzie zmienic....

Hello ale nam wiosna piękny pierwszy dzień podarowała, słonko zagląda przez okno, cudnie, a ja jutro nie pracuję więc to dla mnie taki piąteczek ❤

Jeszcze Raz sporo na głowie, to fakt ale dziecko już prawie dorosłe, jak było małe i jeszcze do tego mąż alkoholik na głowie było zdecydowanie gorzej... teraz można powiedzieć ogarniam zawodowo choć czasem mnie przywala, a chciałabym odpocząć...

Jeszcze Raz jesteś dzielna ale daj sobie też prawo do słabości, do choroby, masz prawo odpocząć, odpuścić na jakiś czas to czy tamto i nie być perfekcyjna... po sobie wiem, że to zabija w nas radość 💋

Smakoholiczka sen jest bardzo ważny, a dietkę swoją poprzeglądaj może rzeczywiście czegoś ważnego w niej brak... a ty chyba po poście jesteś może organizm się czegoś domaga.

Francuzeczko trzymam kciuki za kurs, niech będzie w dobrym czasie... WAKACJE 2 lipca to zdecydowanie można już odliczać ! ale fajnie ! Nam jeszcze nie zatwierdzono terminów, chciałabym na przełomie lipca/sierpnia bo najbardziej w tym czasie potrzebuję odpoczynku... chciałabym coś poplanować...

Miłego dnia 💋

Ps. Jeszcze Raz mam nadzieję, że mimo to znajdziesz spokój i dojdziesz do siebie, przytulam

No właśnie ciężko mi się cieszyć....

Dobrej nocy 🤓

Dzień dobry wszystkim!

U mnie dalej zapiernicz, nie mam kiedy was poczytać :( 

Ja walczę z ubezpieczycielem, aż szkoda gadać...

Zdrowotnie słabo, od tego włamania trzyma mnie gardło, chrypie jak stara ropucha, a czasem i głosu brakuje. Muszę ludziom tłumaczyć, że nie niosą mnie emocje, tylko głos nie działa jak trzeba. Chyba zapalenie krtani, bo nie boli, ale strasznie brzmi i męczy mnie mówienie (aż zadyszki dostaję). Wjechała @, do tego flaki bolą, ale cóż, taki "lajf".

Treningów nie odpuszczam, męczę rowerek póki jeszcze zipie (zarówno on jak i ja ;) )

Weekend będzie pracowity, nie ma zmiłuj, zaraz sezon, także przygotowania pełną parą idą. I tak będzie do października/listopada. Ale dam radę.

Trzymajcie się cieplutko, oby słonko było! Miłego weekendu!

Ironko odpocznij też bo się zajedziesz 😉

Dzień dobry 🙂

Dieta u mnie leży, aż wstyd się przyznać że mi nie idzie i tak od miesiąca, 1 kg na plusie trzeba zwalczyć i gubić kolejne kilogramy 🙂

Tak niewiele potrzeba żeby zobaczyć dawno niewidzianą 6 trzeba mi tylko uporu i dyscypliny! 

Sobota to u mnie gotowanie i zabawy z dziećmi. Tydzień do świąt został to trzeba jakieś plany kulinarne poczynić.

Pięknego i słonecznego weekendu dla Was🌞