Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Dzień dobry wszystkim!

Luise też bym chciała tak bez telefonu, no ale niestety do 5 marca jestem na dyżurze i telefon to nawet pod prysznic zabieram. Cóż, taka praca. Fajnie że fucha Ci wpadła, w sumie to ja też bym tak mogła, w takiej branży jeszcze nie pracowałam :) powodzenia! O jacie, 10h snu! Dobrze, widocznie potrzebowałaś. 

Mirin ranny ptaszku! Miłego dnia, oby Ci szybko robota poszła.

Ja dalej chora, ale się baaaardzo oszczędzam. Ale już się martwię na zapas, że za bardzo łóżko ze mnie siły wyciąga. Ale daję sobie czas. Jak się uda to postaram się coś ruszyć, nawet te 5 min na rowerze, byleby coś stawy rozruszać, bo bolą (może i już od tego leżenia). Biorę się za robotę i mam nadzieję, że dzień zleci i zaraz będę mogła wrócić do domku :)

Miłego dnia i weekendu! 

Hello 😍... od rana ruch, też próbuję poogarniać  wszystko wcześniej, żeby się za stroiki jak najszybciej z koleżanką zabrać... może się uda przed 18.00 wrócić do domu 🙂

Miłego piąteczku wszystkim 💋

ps. Mirin myślałam wczoraj o tobie, bo wieczorkiem wybrałam się do pobliskiego seminarium - tyle lat tam mieszkam i pierwszy raz byłam na takim nabożeństwie Akatyst w wykonaniu chóru po polsku i chyba ukraińsku... przecudnie zaśpiewane, miałam takie miejsce, że widziałam część śpiewających na balkonie - cóż za przepiękny koncert, byłam w tym roku na takim nabożeństwie w Częstochowie też robiło wrażenie ale tu po prostu majstersztyk... pewnie byś pięknie z nimi zaśpiewała ❤ podziwiam taki talent (Edit: sprawdziłam i ten język to chyba cerkiewnosłowiański)

Edit 2: Jeszcze mi się przypomniało coś... hihi wczoraj miała być zumba ale koleżanka źle się poczuła i odwołała... tak nam było szkoda, że koleżanka pojechała po lapka do domu i zrobiłyśmy trening Codziennie Fit - ale było super, byłam mokrutka... planujemy od stycznia włączyć wtorki z ćwiczeniami z lapka, a w czwartki zumba... wzięło nas co ?? jeszcze szefa trzeba spytać ale z tym nie powinno być problemu. 😁

Luise, brawo za trening!

Lubię śpiewać Akatyst, ma prostą ale miłą dla ucha harmonię. Bardzo mi się podoba i chętnie bym go kiedyś jeszcze zaśpiewała. Jak ktoś dobrze zadryguje to robi się świetna dynamika.

My na chórze teraz ostro siedzimy w kolędach, szykujemy się do konkursu. Wzięło nas na starość by mierzyć się z innymi :) Co prawda tylko 3 osoby są poniżej 55 a to granica od której zaczynają się chórzy seniorów :)))

Mirin mocno trzymam kciuki, uwielbiam ludzi, którzy mają pasje takie czy inne ❤ cudownie

CZeść dziewczyny! 

Dużo się u Was dzieję, czytam reguralnie ale jakoś na bakier z pisaniem, czekam na koniec weekendu, jeszcze jutro idziemy na urodziny na które robie tort, później trochę odpocznę od wypieków 😅 co zrobić jak lubię się bawić w 'mące i maśle' I tylko czekam na okazję  🤭 

Choinkę w tym roku ubraliśmy nadzwyczaj szybko także mamy już klimatycznie! Chyba potrzebowałam prekstu, żeby wynieść rowerek z salonu🤫 

Trzymam za Was kciuki ✊

Dobrego weekendu!

Jak już jesteśmy w temacie ubierania choinki to ja chce mieć w tym roku pomarańczowo- białą. Udało mi się już kupić pomarańczowe bombki, dzis chce zacząć suszyć pomarańcze i mandarynki w plasterkach. 

mój dzisiejszy koteł 😆 😆 

Podziwiam talent Klaudia.  Bardzo mi się podoba.

Ja tymczasem odpaliłam suszarkę na grzyby i susze pomarańcze. Udało mi się kupić ładne pierniki z dziurką, które też będą pasować na moją choinkę. Wiem, idę na skróty ale postanowiłam nic nie piec w święta.

Wzięłam się za masową produkcję kartek. Wyprodukuje dwadzieścia kilka. Prototyp poniżej. Kartka jest prosta i szybka w zrobieniu :)

Dzien dobry!

Gotuje rosół, dosuszam pomarańcze i siedzę na kompie. Coś widzę,  że ostatnio jakoś mniej się udzielamy. Mam jednak nadzieję, że,mimo to dalej uparcie walczymy o zdrowie i kondycję.  Może z Nowym Rokiem znów ruszymy z kopyta :)

Wstałam, wypiłam kawę żeby się obudzić.

Wymieniłam szafę - letnie ubrania poszły do pudel na górę szafy,  zimowe ubrania są na półkach. Od razu przepatrzylam ile mam legginsow i innych ocieplaczy na wypad w góry.

A teraz sniadanko w postaci zmiksowanych bananow z kefirem.