© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lutego 2019, 22:03
Laski, chwilowo jestem wyłączona z siłowni basenu itd. ale poza ćwiczeniami w domku wróciłam do zwykłych spacerów. Staram się codziennie wyrabiać minimum i od czasu do czasu jakiś bonus. Są tu jakieś spaceromaniaczki ? Poza basenem wydaje mi się jest to najlepsza forma aktywności dla osób o większych gabarytach. Może macie ochotę na wspólne nakręcanie ?
7 marca 2019, 15:41
wczoraj i przedwczoraj 2 dni przerwy
Ale za chwilę lecę. Pomiar talii po 3 tygodniach łażenia - 3 cm!!!!!
10 marca 2019, 21:30
Taki tam... spacerek niedzielny 
18 marca 2019, 11:14
Wow! 
18 marca 2019, 11:59
Brawo geisha!!!! W jakim czasie???
18 marca 2019, 11:59
Ja wczoraj ponad 10 tyś. kroków. I po miesiącu mam - 4 cm w talii!
18 marca 2019, 12:03
Brawo geisha!!!! W jakim czasie???
A, nie pamiętam już. Chyba z 4 godziny 
W ten weekend było mniej. W sobotę 26 tys, w niedzielę niecałe 30 tys. Dzisiaj już 10 tys, a będzie więcej.
