Temat: Pieszo zbijamy kilogramy

Ja spacery (a raczej marsze) tylko i wyłącznie. Czasem na basem chodziłam ale teraz się zwyczajnie wstydzę. Wszystko inne mnie nudzi... Niestety teraz nie moge też robić tylu km ile bym chciała bo przy temperaturze 0+ puchną mi cholernie dłonie i muszę włożyć je do zimnej wody żeby czuć się komfortowo. 7km zrobię i trza wracać

Hej :) Moje minimum dziennie to 5 km. Ale w weekend staram się ile tylko mogę :) 

Masz przy sobie wodę? Mi pomaga picie wody mineralnej i uzupełnianie potasu. 

Ogólnie też mam ten problem, chociaż właśnie teraz mniejszy, pewnie zacznie się dopiero kiedy temperatury będą większe i zwiększy się potliwość. 

Ja marszo-biegam, bo mi się nudzi tylko chodzić, a przebiec można więcej w tym samym czasie. Minimum to u mnie 8 km. A w weekendy ile tylko dam radę.

Też wkręciłam się teraz w chodzenie. Pomyślałam, że to najłatwiejsze co mogę zrobić ;) Od 3 tygodni codziennie robię co najmniej 5 km. Tylko czekać na rezultaty! :) 

Zazdro że możesz biegać :D Chociaż w sumie ja tam nie lubię, czuję się upokorzona jak mi tak sadło się majta xD

Na spacerach szybko zgubisz sadło i nic się nie będzie majtało 

dzis zaliczone 7 km , ale z powrotem biegusiem bo duzo wody pilam :-)

Hahaha z tym majtaniem to mam problem i z brzucholem i cycuchami :D Trza dobre gacie zakładać które trzymają wszystko w ryzach :D Ja dziś 10 i wczoraj 10. 

Myślę że te 5 km to dobre minimum w tygodniu. Mam pracę siedzącą i staram się na godzinę aktywności dziennie. Może jak waga sporo spadnie to i na bieganie sobie pozwolę. Na razie szkoda stawów :) 

Jakich aplikacji urzywacie?