Blog Vitalii

Piknik to jedzenie pysznych smakołyków i upajanie się pięknem natury. Czy można to połączyć z dietą? Jasne! Świeże powietrze i zdrowe...

Co piąte dziecko w wieku szkolnym ma nadwagę - takie statystyki rozbrzmiewają ze wszystkich stron. Jak odwrócić tę tendencję? Jak powinny...

Mycie surowego mięsa wcale nie poprawia higieny i jakości pożywienia. Okazuje się, że może to jedynie wywołać zakażenie wtórne drobnoustrojami,...

Młoda kapusta to obecnie obok szparagów najczęściej wybierane warzywo. Warto po nią sięgać i tworzyć pyszne dania, które nie tylko zachwycą...

Hamowanie apetytu to cel działań nowego urządzenia, które właśnie zaaprobowała amerykańska Agencja Żywności i Leków. Sprzęt wymaga jednak...

Zdrowe odżywianie w biurze nie jest możliwe? Nic bardziej mylnego. Wystarczy odrobina organizacji i wiedza na temat zasad zdrowego żywienia, aby...

Wakacje, urlop i dieta? Jakoś nie składa ci się to w całość? Odrzucasz więc dobre nawyki na bok i ochoczo wcinasz żelki, lody, chipsy...

Fast - foody są niezdrowe i tuczące, wiemy o tym doskonale. Okazuje się, że nie zdajemy sobie sprawy z wszystkich konsekwencji. Proste...

Ciasta z owocami to symbol lata. Nawet na diecie odchudzającej można pozwolić sobie na kawałeczek słodkiego deseru, jeśli potrafimy zachować umiar.

Regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci, jak udowodnili naukowcy. Okazuje się, że wystarczy poświęcić jedynie 30 minut...