Blog Vitalii

Ostatnie dziesiątki lat zaowocowały wzrostem ilości osób otyłych w Europie. Kraje z najmniejszym wskaźnikiem otyłości mają się więc czym...

Wyszukałam dla ciebie kilka przekąsek do 100 kcal. Możesz je dodać do diety poza wytyczonym planem. 100 kcal dodatkowo do planu dietetycznego nie zaszkodzi...

Niby jesteś na diecie, niby chcesz się odchudzać, ale ciągle coś Ci przeszkadza. Raz znajdziesz w szafce kilka suchych ciastek, innym razem...

Coca - Cola, Fanta, Sprite - święta trójca wesel, osiemnastek i wszelkiego rodzaju imprez. Czy wśród nich są lepsze i gorsze produkty? Jeśli...

​O młodym jęczmieniu w ostatnich miesiącach zrobiło się niezwykle głośno. Mówią o nim gwiazdy, regularnie wspominają media, dyskutują o nim...

Dla wielu osób największym wyzwaniem podczas odchudzania jest ograniczenie słodyczy. Często pojawiają się pytania o ciastka zbożowe, jako alternatywa...

Ocet jabłkowy jest jednym z najpopularniejszych wspomagaczy odchudzania. Wiele osób włącza go do swojej diety licząc na dobre efekty. Pytanie jednak,...

Coraz więcej osób zmienia styl życia i zwiększa swój poziom aktywności fizycznej. Zaczyna uczęszczać na zajęcia na siłowni, biegać lub chodzić...

Ma sporo białka, błonnika pokarmowego, nadaje się dla bezglutenowców i osób na diecie. Zyskuje popularność również wśród osób chcących...

Sok z cytryny to idealny środek na oczyszczenie i wzmocnienie na początku jesieni. Zacznij go pić już dzisiaj. Powiemy Ci dlaczego.