Z tego artykułu dowiesz się m.in.:

  • Ile kalorii ma Coca-Cola?
  • Jaki jest skład Sprite?
  • Jaki jest skład Fanty?
  • Który napój wybrać?

Mam na imię Ania, mam 18 lat i koszmarne problemy z nadwagą - muszę schudnąć 20 kg. Staram się trzymać zasad zdrowej diety, ale gubią mnie słodzone napoje typu Coca - Cola, Fanta, Sprite. Czy jest jakikolwiek sposób, aby z nich nie rezygnować, a osiągnąć cel? Zwykle piję 4-5 szklanek tych napojów dziennie.


Pani Aniu, sposób pewnie jest, ale wtedy fundując sobie tak ogromną dawkę kalorii z cukrów prostych nie byłoby miejsca na wartościowe produkty, jeśli chcielibyśmy zapewnić deficyt. To doprowadzi tylko do niedoborów oraz chorób. Badania udowadniają wyraźny związek spożywania napojów słodzonych z wystąpieniem cukrzycy, nadciśnienia tętniczego i otyłości.

Na kolejnych stronach przeanalizuję skład uwielbianych przez Panią produktów.

Zdjęcie tytułowe pochodzi z:hile / Foter / CC BY