- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Wyszukałam dla ciebie kilka przekąsek do 100 kcal. Możesz je dodać do diety poza wytyczonym planem. 100 kcal dodatkowo do planu dietetycznego nie zaszkodzi efektom diety, a da ci poczucie, że nie jesteś więźniem idealnego sposobu odżywiania.
Część z zaproponowanych dań może wydawać się niezdrowych na pierwszy rzut ok. Jednak przyrządzone w odpowiedni sposób i w określonych proporcjach spokojnie mogą być elementem prawidłowego odżywiania.
Fot: Butaris / Foter / CC BY-ND
Fot: sushi¦ina / Foter / CC BY
Fot: Emily Carlin / Foter / CC BY-ND
Fot: Matt @ PEK / Foter / CC BY-SA
Komentarze
SimonaKociok
6 października 2014, 16:04
Chyba wszyscy weszli tu tylko ze względu na pierwszy obrazek... Ale ja mogę mniej więcej określić jego składniki - na dole zmiękczone na patelni ze słodzikiem i odrobiną wody jabłko, a u góry łyżka ciasta (odrobina kakao + 1/2 świeżego jajka + pół łyżki mąki + 1/8 łyżeczki do pieczenia i odrobina słodziku + odrobina masła). Wszystko zapiec w piekarniku - razem to niecałe dwieście kalorii (pewnie dlatego nie podali przepisu - żałosne). Sama potrafiłabym wymyślić lepsze przepisy o wartości kalorycznej do 100.
soll.
6 października 2014, 13:14
A co jest na zdjęciu z pierwszego obrazka? Wygląda pysznie ;)
sectet
2 października 2014, 11:39
Tost z mozzarellą niami niami:)
LittleWhite
1 października 2014, 13:46
Nawet już nie zaglądam... Z tego co widzę, to vitalia wchodzi w okres baroku i zaczynamy być świadkami "przerostu formy nad treścią" w przypadku artykułów. Tego nie można nazwać już artykułem. Kilka zdań na krzyż, do tego d.bilnie prostych. Wolę szukać w historii starych artykułów, które miały treść zamiast podstron i obrazka na całą stronę.
lola7777
1 października 2014, 13:07
o tak,bardzo zaskakujace!
blabli
30 września 2014, 23:04
Spodziewałam się czegoś ciekawszego.
Balonkaa
30 września 2014, 18:00
Jak juz ktos wczesniej slusznie zauwazyl- zenada. Poraz kolejny Wasz artykul utwierdza mnie w przekonaniu, ze "specjalisci" na tym portalu nie maja ani pomyslu ani stosownej wiedzy czy doswiadczenia. Przyklady przekasek pomijajac pierwsza propozycje to jakies nieporozumienie- wegle, wegle i jeszcze raz wegle i to proste w dodatku czyli jak wie kazdy ktory chociaz troche siedzi w temacie, powodujacy szybki wyrzut insuliny, a co za tym idzie- szybko stajemy sie glodni, mamy zwiekszony apetyt. Poza tym- tektura z miodem ... blaaaagam! Proponuje wziac sie za wyprodukowanie porzadnego artykulu, bo jak na razie mam wrazenie ze wpisy dodawane sa na sile i "na odwal", zeby tylko nabic ilosc "profesjonalnych" artykulow. No coz, szkoda.
kaczuszka777
30 września 2014, 16:36
Żenada....
Indestruciable
30 września 2014, 15:58
Zaskakujące? Bez przesady, chyba każdy wie, że na przykład kefir i owoce mają mało kalorii, więc gdzie tu to owe zaskoczenie?
Adriana82
30 września 2014, 15:07
Vitalia zaczyna się bawić w "uatrakcyjnianie" życia czytelnikowi wiecznym klikaniem? Za mało reklam? Dobrze, że mam adblocka, bo bez niego bym oszalała. Przekąski są średnie - szczególnie ta tektura z miodem. W ogóle takie przekąski tylko pobudzają apetyt, wolę już darować sobie te 100 kcal i poczekać do normalnego posiłku niż zjeść i potem szukać czegoś jeszcze do przegryzienia.
bodyroxx
30 września 2014, 13:21
Artykuł o lekko żenującej treści. A propos przekąsek, zdrowych i smacznych - starty burak, marchew, jabłko i łyżeczka miodu. PYCHOTA!
MagicMagda
30 września 2014, 13:15
dla mnie spoko :)
patasola
30 września 2014, 12:48
glupi artykul o niczym znowu na niewiadomoilestron. prawdziwe rady bylyby: np. jablko pieczone z cynamonem. kisiel, budyn, jablko tarte z marchewka i otrebami. znam lepsze przyklady, niz pani "dietetyk"
Hellonewlife
30 września 2014, 11:48
Może niezbyt szałowe pomysły, ale może faktycznie coś komuś wniosą? :)
Wiedzmowata
30 września 2014, 10:19
Ja mam zawsze w pogotowiu jabłko.
Paulka00
30 września 2014, 10:10
kawa z mlekiem nie ale miód owszem...wtf?
mamuska16072008
30 września 2014, 09:37
i gdzie te zaskakujące przekąski??
raspberrygirl
30 września 2014, 09:22
Hmm... myślałam, że kromka chrupkiego pieczywa i łyżka miodu mają mniej niż 100 kcal.
robaczki2
30 września 2014, 09:10
jestem rozczarowana artykułem, zdjęcie kusiło, ale dalej okazało się, że artykuł nic nie wnosi...