Blog Vitalii

Kobiety chcące zrzucić masę ciała powinny dokładnie prowadzić dziennik żywieniowy, nie pomijać posiłków, a także nie jadać w restauracjach-...

Język to swoista mapa niedoborów pokarmowych. Ale nie tylko, na podstawie jego wyglądu możemy rozpoznać wszelkie dolegliwości zdrowotne. Jeśli...

Żelazo jest dla nastolatków ważne, gdyż pomaga im prawidłowo rosnąć. Przy pomocy tego pierwiastka odbywają się także różne procesy metaboliczne,...

W momentach głodu często zastawiamy się co przegryźć, aby miało to jak najmniejszy wpływ na nasze "boczki". Poniższe zestawienie z pewnością...

Wiesz, że cukier nie jest zdrowy, jednak lubisz słodki smak napojów. Szukasz więc innych zdrowych substancji słodzących, które mogą go zastąpić. Czy...

Przybieranie na wadze ma być jeszcze większe w przypadku diet ubogich w tłuszcze, stwierdzają autorzy badania opublikowanego w Journal of...

W swojej pracy trenera wielokrotnie spotkałem się z kobietami, które nie chciały wykonywać ćwiczeń modelujących wykorzystujących hantle, gdyż...

W Polsce sytuacja związana z otyłością i nadwagą staje się coraz gorsza, a że wiele rzeczy idzie od nas z Zachodu, warto przeczytać, co...

Naukowcy szacują, że już blisko dwa miliardy ludzi ma nadwagę. To bardzo duża liczba a winę za ten stan rzeczy wg badaczy ponoszą koncerny spożywcze....

W oparciu o wyniki zbiorczej analizy 11 niepowiązanych, przypadkowych badań klinicznych, sprawdzających suplementowanie witaminą D a ryzyko złamań u...