Blog Vitalii

Z bólem mięśni występującym po treningu z pewnością miała styczność każda systematycznie ćwicząca osoba. Pojawia się on również u osób,...

Ekstrakt z cebuli obniża poziom cholesterolu oraz glukozy we krwi. Może być idealnym środkiem do zapobiegania chorób układu krążenia...

Zdrowo, smacznie, słodko, jest to w ogóle możliwe? Nie każdy smakołyk musi być okraszony sporą dozą cukru. Można przygotować samodzielnie wiele...

Białko w śniadaniu musi być! To zasada, o której należy pamiętać codziennie. Nie oznacza to jednak, że inne składniki odżywcze nie mają się...

Zdrowo można jeść tylko wiosną i latem, bo wtedy jest dostęp do świeżych warzyw? Nic bardziej mylnego. Zimą również możemy korzystać...

Nagromadzone w organizmie toksyny mogą być jedną z przyczyn otyłości oraz podwyższonego poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi....

Arsen w ryżu to temat, który w mediach przewija się od jakiegoś czasu. Czy naprawdę jest dla nas zagrożeniem? A może jest sposób na jego...

Wiele osób uważa, że im więcej potu wyleje się na treningu, tym lepsze będą efekty zrealizowanych w trakcie jego trwania ćwiczeń. Czy jest to...

Choroby nerek pojawiają się coraz częściej. Styl życia wpływa na wzmożoną pracę tego narządu. Najnowsze badania dowodzą, że chore nerki nie lubią...

Systematyczna aktywność fizyczna stanowi jeden z podstawowych elementów walki z nadmierną masą ciała. Niestety tylko niewielki odsetek osób,...