Blog Vitalii

Zaparcia to uciążliwy problem, który dotyka aż 30% naszego społeczeństwa. Chociaż częściej cierpią na nie panie (co druga z nas), to...

Suszone śliwki to jeden z naszych niezawodnych sposobów na problemy z zaparciami. Okazuje się jednak, że ten przysmak uchroni nas przed niejedną...

Od 1 września 2015 r. w sklepikach szkolnych nie można sprzedawać tzw. śmieciowego jedzenia, czyli m.in. batonów i innych słodyczy, chipsów,...

Regularne spożywanie produktów pełnoziarnistych wpływa na zmniejszenie ryzyka wystąpienia udaru, cukrzycy typu 2, chorób serca, dziąseł...

Odchudzasz się, a nie chudniesz? Warto zbadać tarczycę. To narząd zawiadujący naszym metabolizmem. Poznaj 10 faktów o nim.

Rozpoczynasz dietę odchudzającą i zaczynasz się głodzić. Wyrzucasz z diety pieczywo, makarony, a nawet owoce. Twoje posiłki to głównie...

Co z kawą na diecie, czy można słodzić, czy trzeba ćwiczyć? Te i wiele innych pytań zadajecie nam codziennie. Jak postępować, jakie zasady...

Syrop glukozowo-fruktozowy często widnieje w składzie produktów zamiast cukru. Nie wszyscy mają świadomość, że nie jest to ukłon w stronę...

Sezon na dynię właśnie się rozpoczął. Warto korzystać z jej dobroczynnych właściwości i wprowadzać do różnych posiłków. Sprawdź jakie...

Jeśli dietetyk czegoś nie je, to może jest to powód dla którego Ty też nie powinnaś tego zjadać i nie częstować tym swojej rodziny oraz...