Blog Vitalii

Niesłodka herbata czy kawa dla wielu z nas jest nie do przełknięcia. Wiemy jednak, że nadmiar cukru jest szkodliwy i że należy ograniczać jego...

Andrzejki to doskonała okazja, aby spotkać się ze znajomymi. Jeśli nie masz pomysłu, co przygotować na ten wyjątkowy wieczór, a jednocześnie...

Cukry proste w diecie nie powinny stanowić więcej niż 10 procent energetyczności dziennego jadłospisu. Nie ważne, czy będzie to słodzony napój,...

Czarnuszka to idealny dodatek do jesiennych i zimowych potraw. Wzmacnia odporność, pomaga w walce z wirusami i bakteriami. Co więcej, ma...

Tłuszcz użyty do smażenia ma duży wpływ na zdrowotność i smakowitość przygotowanej potrawy. Nie każdy tłuszcz nadaje się do smażenia, dlatego...

Trening kardio jest najlepszym "wspomagaczem” diety . Jego dużą zaletą jest możliwość wykonywania go na świeżym powietrzu. Niestety zimą, ze...

Choroby układu krążenia to ogromne zagrożenie dla wszystkich ludzi na świecie. Ich przyczyn jest wiele, ale większości możemy zapobiec, chociażby...

W kształcie mikołaja, adwentowe, jako ozdoby na choinkę - nie ważne w jakiej formie, świąteczne i przedświąteczne łakocie przyciągają jak...

Ciepłe, aromatyczne herbaty to podstawa jesiennych wieczorów. Nie musimy jednak pozostawać przy herbacie z miodem i cytryną. Poniżej...

Chleb, choć jest podstawowym produktem spożywczym, jest dość kontrowersyjny. Niektórzy uważają, że tuczy, inni, że jest źródłem...