Blog Vitalii

W poprzedniej części tego artykułu opisałem dlaczego kontrolę efektywności procesu redukcji masy ciała warto uzupełnić o pomiar obwodów...

Dla zdecydowanej większości osób odchudzających się, o postępach w procesie redukcji masy ciała, bądź też ich braku, świadczy aktualny pomiar...

Niedawno po ukazaniu się artykułu zawierającego ranking płatków śniadaniowych dla dzieci, pojawiło się sporo pytań o te teoretycznie zdrowsze, płatki...

Coraz częściej mówi się o tym, że producenci oszukują nas na każdym kroku. Przypadki szynek, które szynkami nie są, czy parówek z cielęciną,...

Sprzedaż przeterminowanej żywności, brudne przybory kuchenne, czy brak możliwości umycia nawet rąk. Taki stan rzeczy już nie dziwi pracowników sanepidu...

Zagraniczne wycieczki cieszą się ogromną popularnością. Lotniska przepełnione są wczasowiczami. Kiedy jednocześnie przypomnimy sobie o rosnącej pladze...

Nasze życie toczy się w większości poza domem, a dieta wymaga spożywania konkretnych posiłków o konkretnych porach. Z tego powodu podczas...

Stosowanie diety wiąże się z pewnymi wyrzeczeniami. Szczególnie dotkliwie odczuwają to osoby, które przed odchudzaniem jadły mnóstwo...

Zastanawiam się ile jedzenia musiałabym zjeść, aby w jeden dzień przytyć 1 kilogram. Czy jest to w ogóle realne? Czasami mam takie napady...

Okres wakacyjny zdecydowanie nie sprzyja odchudzaniu. Latem szczególnie łatwo ulegamy pokusie i sięgamy po niezbyt zdrowe potrawy i przekąski....