Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Mufinka-2016

cóż laba po całości były lody i ciacho kruche ,sama piekłam mniam i nie przybrało mnie sie na wadze o dziwo bo liczyłam ,ze waga wzrośnie będac szokiem dla  zoładka ,ale nie!!!!! i mnie to cieszy ;D

Jakos nie miałam  ochoty iść mimo ,ze podświadomie mnie ciągneło ale ostatecznie podarowałam sobie  siłkę,w końcu tak czesto chodze ,ze usprawiedliwiona byłam nie pójściem 

Poniedziałek (wczoraj) byłam 1,5 godzinki troszke siłowych  ćwiczeń bez jakiegoś poweru ale z tygodnia na tydzień zwiększam sobie obciązenia no i tradycja cardio -400 cal

Jak u was w miastach? Czy też już macie świąteczne nastroje ;D na ulicach?

U nas są już w sklepach od dwóch tygoni jak nie wiecej, słodycze ozdoby i inne elementy enty ;d uważam ,ze to psuje cala radość świat chociaż co roku mnie nie radują ;d ale jakoś opatrzą sie święta kiedy ozdoby i inne duperele są  na 2 miesiące przed świętami.U nas to chyba już w styczniu będa króliczki sprzedawać ,jajeczka czekoladowe ,wszystko na wielkanoc ;D 

Wczorajsza siłka była baaaardzo luźna 

orbitek 50 cal 

rower 150 cal siłowe nie wiele ale zawsze  4 ćwiczenia 3x15 powtorzen 

Dziś przerwa ,bo jakoś  nie mam ani siły ani motywacji ani chęci i w dodatku wstalam jakaś ospala ,niedospana o 11.00 iac spać o 1.30 uwazam ,ze za dlugo spałam i tak kiepsko sie czulam.

dzis pofolgowałam z jedzeniem 

o 12.30 obiad bo kiedy niby śniadanie? jak spałam -jajecznica 2 jajka i chlebek ziemniaczany,jakis nowy sie pojawił spróbowac chciałam i  jest pycha

koło 15 hmmm kanapka kinder mleczna ,to mialam pod reką ;(

19 teraz :) mango ćwierć pokrojone z polowa banana ,jogurt i 3 łyżeczki syropu klonowego

Czy  któraś z was miala takie bluzeczki lub widziała i wie jak wygladaja rozmiarowo/ Chciałam sobie tentegez trzasnąć  ale czy rozmiary odpowiadaja zamieszczonym  na etykiecie ,bo zwykle są zanizane lub zawyżane np.M wypada jak S a XL  jak M lub odwrotnie M jak XL  czy S jak M

nie wiem też jaki  gatunek  jest  bo  przez internet chciałam zakupić po dwie sztuki z  kolorów 

Kupiłam sobie taki gorsecik  na siłkę i Xl wypada jakoś mniejsza ;D albo   powinnam miec 2 XL hihihihih w każdym rrazie jest  bardzo na styk

Pod tymi wstażkami? czy co to tam  jest siateczka oddychajaca wiec sie człek  nie poci tak ale sadziłam ,ze bedzie ściagał  ,bardziej to  chyba zastępuje bluzke i tak nosze coś na wierzchu bo nie odważyłabym sie tak wyjsc  na siłownie ;d jak dla mnie zbyt intymne ;D a  ciało nie jest cacy super hiper wiec moze być zamiast stanika ;D

Właśnie wzbogaciłam sie o  królika ,sądziłam ,ze maż bedzie mnie z tsakim  gonił  ,ale nie! przyjał  na klatę wyzwanieOczywiście nie pałał z radości noo ale też nie wyzywał,obojetny  nijako.klatka 150 cm dla królika starczy,zajmuje sporo miejsca no ale to nie mój pokój ;D wiec mi to tito

Jednak zmiana planów i dziś na tą silownie pojdę ,w weekend zrobie sobie wolne.Tymczasem poczęstowałam sie lodami ;d movempick .Raz nie oznacza zawsze a są przepyszne ;d

Dziś odbieram  królika ;/ mam  mieszane uczucia czy będzie sie córka  nim zajmowac ,euforia  jest pytanie na jak długo .Wszystko trzeba kupić  i kasy pójdzie sporo   jak na takią zachcianke ;( no nie wiem  naprawdę.

Siłka wczoraj 200 orbitek 

siłowe 6 x15 nogi 

dziś wolne od silowni

Straszne ,ciężkie i traumatyczne życie mają tam kobity ;D ale nie to jest drażniące w zasadzie to mi całkiem nie przeszkadza ale zajadłość ,próżność ,samolubstwo ,bajeczne opowiastki ;D i z palca wyssana zamożność no boczkiem wychodzi mi tak ,że czytając nie dowierzam jak osoby homo sapiens ,dorosłe wydawałoby się myślące piszą takie bzdety ,że człowiek nie wie czy ma doczynienia z dziećmi typu .Wiesz a mama  moja ma.... wiesz a mój tata to jest >>>> a my to mamy ......... i nas stać ;D noż kur..........jego mać !!!!! PARODIA DOROSLOŚCI  dosłownie.Komedia z kiepskimi aktorami? Dramat z bajkową historią? no co to ma być?! No nie wiem czy wypada pisac kogo  na co stać,nie jestem zwolennikiem przechwalstwa czy obnoszenia się uj wie z czym,tym barziej ,ze zwykle to łganie ;D ale pewnie człowiek sie lepiej czuje ? albo uważa ,ze bedzie podziwinany"chociaz to nie prawda" no nie umiem sobie tego wytlumaczyć.Nawet nie próbuję tylko kim sa takie osoby?Wiecej pytań jak odpowiedzi...Jakimi ludzmi muszą być na codzień?osobiście bym nawet uwagi nie zwróciła.... Można pochwalić sie drobiazgiem ,nie przeczę ale podawanie ceny  by chyba wzbudzic  ciekawosć albo zazdrość  to mi nie leży bo w zasadzie  dzielimy sie zakupem i przedmiotem ale nie trzeba zaraz załaczac kwot co po ile i  dlaczego.To jest nie ładnie tak.Macie podziwiajcie mnie stać a was nie ;D chyba o to chodzi ;D O kupiłam sobie podpaski ;d nie drogo 1000 zł z Paryża na zamowienie robione ;) czy takie moga być i bedą skuteczne ? hahahahahahahahaha TTTTTTRAAAAAAGEEEEDDDDIAAAA

Wczoraj jakos sennie było z rana ,co odbiło  sie na siłowni ;) 160 orbit i siłowe ćwiczenia na ręce  ot tyle ;)

Niestety dziś w nocy spac nie mogłam ,serduszko  nie pozwalało  na zmrużenie oka .zasnełam o 5 rano ;( 

biorę  leki uspokajające niby  na lepszy sen podwójna dawkę ;) i dzis okropnie zasypialam,jestem nie do życia.Dziś zapewne pojadę na siłownie jak wczoraj o 22.30 i do 24  będę wyginac smiało cialo

wlasnie xawiozłam  męza i w drodze powrotnej z córka weszlam do zoologicznego i maż nie bedzie zadowolony ;( Zarezerwowałam  króliczka 

córka chciała go na urodziny jak mały dzieciak  rozwydrzony marudziła ,mąz przeciwny ja w zasadzie też bo  mam dwa ktoy i  starczy a tu taki zong na wlasne zyczenia .Mąż jeszcze nic nie wie  i będzie zły ;( TRAGEDIA!!!!! to se narobiłam  jak zwykle dzieki  córce ,zawsze mnie na mine walnie.

Poczekamy do wieczora jak bym sie juz nie odezwała znaczy ze wącham  kwiaty od spodu hihihi."Zegnajcie " to tak na zapas ;D

Wczoraj sobie podarowałam siłownie ale dziś  idę ;)  ciekawi mnie jak dziś mi pójdzie ;)

zjadlam kolację i czuje sie pelna az za pelna

2 godzinki siłowni 

no  i znowu jestem nie zadowolona ,nie lubie czegoś pomijac jesli wytypuje sobie cel,bo czuję ,ze nie jest w pełni wykonane 

takie jakieś  na odpierd.....l jakby było,ale nie zdążyłam  jak zwykle

Orbitek 200 cal

rower 150 cal

bieżnia 30 cal !!!!! tragedia

ćwiczenia siłowe tylko nogi !!!! tragedia  7 ćwiczeń 3x15 powtórzeń na każdej maszynie

Ręce zero!!!!!! żal ;(

orbitek na wyjście 250 cal