Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
siłka

10 października 2016

Wczoraj sobie podarowałam siłownie ale dziś idę ;) ciekawi mnie jak dziś mi pójdzie ;)

zjadlam kolację i czuje sie pelna az za pelna

Mufinka-2016
11 października 2016, 10:45

Fajnie ;) z pewnościa dobry zakup ;) ja jestem bardzo zadowolona z karnetu ;) i przyznam ,sądziłam ,ze nie bede chodzic bo zapal był itd ale nie...chodze i to mnie cieszy ;)
Mufinka-2016
10 października 2016, 23:25

jamida sama sie dzis usmiałam bo weszłam na siłke telefon od meza .Wiesz kończe za 30 minut hahahaha i jak weszłam to ino 15 minut na orbicie przeleciałam i pojechałam po męza do pracy ale co byłam to byłam ;D 15 minut 150 cal zeszło ;)
Mufinka-2016
10 października 2016, 23:24

Rowelove dzieki miłe ;) wiekszość z tych cwiczeń robie ,w zasadzie wszystkie ;) przemiennie jeden dzien nogi drugi ręce klate plecy ;) ale cardio mam codziennie do tego i nie czuję sie zmeczona,fakt ,ze dokladam obciązenia po 2 miesiącach chodzenia mieśnie mi na to pozwalają ;) z tym ,ze robie 3x po 15 powtorzen nie 12?
jamida
10 października 2016, 21:27

Co cwiczysz?
roweLova
10 października 2016, 21:16

Poczytaj. Myślę, że to fajny artykuł i może się przydać. http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/silownia-plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet_36770.html

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:siłka