Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek,Sobota,Niedziela

cóż laba po całości były lody i ciacho kruche ,sama piekłam mniam i nie przybrało mnie sie na wadze o dziwo bo liczyłam ,ze waga wzrośnie będac szokiem dla  zoładka ,ale nie!!!!! i mnie to cieszy ;D

Jakos nie miałam  ochoty iść mimo ,ze podświadomie mnie ciągneło ale ostatecznie podarowałam sobie  siłkę,w końcu tak czesto chodze ,ze usprawiedliwiona byłam nie pójściem 

Poniedziałek (wczoraj) byłam 1,5 godzinki troszke siłowych  ćwiczeń bez jakiegoś poweru ale z tygodnia na tydzień zwiększam sobie obciązenia no i tradycja cardio -400 cal