Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
siłka 15

Wczorajsza siłka była baaaardzo luźna 

orbitek 50 cal 

rower 150 cal siłowe nie wiele ale zawsze  4 ćwiczenia 3x15 powtorzen 

Dziś przerwa ,bo jakoś  nie mam ani siły ani motywacji ani chęci i w dodatku wstalam jakaś ospala ,niedospana o 11.00 iac spać o 1.30 uwazam ,ze za dlugo spałam i tak kiepsko sie czulam.

dzis pofolgowałam z jedzeniem 

o 12.30 obiad bo kiedy niby śniadanie? jak spałam -jajecznica 2 jajka i chlebek ziemniaczany,jakis nowy sie pojawił spróbowac chciałam i  jest pycha

koło 15 hmmm kanapka kinder mleczna ,to mialam pod reką ;(

19 teraz :) mango ćwierć pokrojone z polowa banana ,jogurt i 3 łyżeczki syropu klonowego