Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kroooliczek89

Witam :*

Dziś za mną drugie ważenie. Niestety waga stanęła i w tym tygodniu nic mi nie spadło  Tzn. spadło kilka cm, ale niewiele. Cały czas dietkuje, a tu waga stoi

W tygodniu nie miałam dostępu do laptopa, więc nie miałam jak wkleić fotek

Chciałam Wam wkleić fotki, ale coś nie chcą się wgrać :(

Witam

Dziś dobry humorek! Było pierwsze ważenie. Waga przez tydzień pokazała 4kg mniej! Zdaje sobie sprawę, że to na pewno sporo wody ze mnie spadło, ale jestem w siódmym niebie  W talii 5cm mniej, a w brzuchu 4cm mniej!  To chyba jakiś cud?  Kocham ten cud

Oto mój dzisiejszy jadłospis:

Śniadanie: Kanapki z sałatą, szynką, ogórkiem i musztardą.

II Śniadanie: Surówka ze szczypiorkiem i pieczywem.

Obiad: Kurczak po węgiersku z kaszą.

Przekąska: Koktajl z maślanki, kiwi i otrębów.

Kolacja: Kanapki z masłem czosnkowym, pomidorem i szczypiorkiem.

Może w trakcie dnia uda mi się cyknąć jakieś foteczki jedzonka to na pewno wstawię ;)

Witam

Dziś dziwny dzień. Wczoraj z narzeczonym oglądaliśmy mieszkania. Nie jest łatwo... Kredyt trzeba wziąć, a z pracą bywa różnie  Mam mętlik w głowie...

No ale nie o tym. Dziś jestem tak słaba, że mimo planowania jazdy na rowerku, musze sobie odpuścić  Po prostu czuje, że spadnę z tego rowerka  Kilka miesięcy temu miałam operację, usunięcie migdałka. Od tego czasu mam straszne mdłości, a ostatni miesiąc kilka razy dziennie wymiotuje  Nie wiem co ze mną jest, mam problem z wejściem do toalet w pracy

Moje dzisiejsze menu:

Śniadanie: Kanapki z szynką i pomidorem

II Śniadanie: Kanapka z kurczakiem, papryką i ogórkiem

Obiad: Domowy ChickenBurger

Przekąska: szklanka kefiru ;)

Kolacja: Jajecznica z pieczarkami, szynką i pieczywem.

Kolejny dzień diety. Narazie nie jest źle, choć mogłoby być lepiej. 

Mój jadłospis:

Śniadanie: Kanapki z twarożkiem

II śniadanie: Musli z jogurtem i owocami

Obiad: Makaron z pieczarkami i szynką

Przekąska: Koktajl kefoirowo-truskawkowy

Kolacja: Bruschetta pomidorowa.

* 30 minut na rowerku :) - licznik pokazał 338 kcal mniej 

Dziś pierwszy dzień diety. Śniadanko już zjedzone :) Niedługo pewnie pójdę kombinować obiadek, żeby później tylko raz-dwa go podgrzać ;)

Oto mój dzisiejszy jadłospis:

Śniadanie: Kanapka z serkiem wiejskim, papryką i szczypiorkiem.

II Śniadanie: Maślanka z musli i bananem.

Obiad: Brązowy ryż z pikantnym sosem i szynką.

Przekąska: Deser serowo-jogurtowy z malinami i morelą.

Kolacja: Sałatka z arbuza i fety z pieczywem.

Bardzo jestem ciekawa jak to będzie. Czy uda mi się coś zrzucić... Czy uda mi się zrzucić tyle ile pragnę? Całe 40kg...

Tak więc jak w tytule: od jutra zaczynam dietkować :) Dostałam właśnie jadłospis na cały tydzień. Część już kupiłam, po część jeszcze muszę skoczyć do biedronki  

Dziś na śniadanko zjadłam kanapkę z serkiem plus pomidorek z cebulką:

Obiadek był taki jak cała rodzinka. A na przekąskę i kolację pewnie wybiorę coś z nowego jadłospisu

Jadłospis zapowiada się całkiem smacznie, tylko boje się uczucia głodu

edit:

przekąska - napój bananowo arbuzowy

* 30 minut na rowerku :) - licznik pokazał 343 kcal mniej 

Witam po bardzo długim czasie. Nie było mnie prawie rok. W tym czasie dopadł mnie ogromny efekt jojo....  

Dziś wykupiłam nową dietę na vitalii, zaczynam od tej niedzieli. Mam motywację, ale wiadomo że różnie to bywa. Proszę o wsparcie i trzymanie kciuków żeby mi się udało. Moja droga będzie długa i ciężka, ale dlaczego mam nie dać rady? Za 2 miesiące biorę ślub i mam dla kogo być piękną

Witam się 

Wczoraj zaczęłam przygodę z książką. Zrobiłam ćwiczenia., przepisy. Dziś zakwasy nie dają o sobie zapomnieć 

Dzisiaj zrobiłam ćwiczenia z książki, plus UWAGA UWAGA: Pierwszy raz udało mi się zrobić CAŁY SKALPEL!!!! 

Dziś na obiadek miało być coś innego, ale w lodówce nie było składników  Więc wybrałam danie z innego dnia  

Placuszki z cukinii z sosem czosnkowym i koperkiem:

Witam 

Waga powróciła do normy  Czyli do wagi sprzed wyjazdu 

Mamy datę ślubu!!! Sala już zarezerwowana 

Także zostało jeszcze 423 dni 

Z wakacji wróciłam z 1 kilogramem nadbagażu, ale na szczęście tylko z 1  Tyle co ja tam najadłam, do obiadku piwko  itd... Jestem zadowolona że nie przybyło więcej :) 

Ale teraz jest grzecznie, wszystko wraca do normy 

Codziennie ćwiczę po pół godziny na rowerku 

W sobotę się zważę i zobaczę czy wróciłam do swojej wagi.

Ale za to wakacje były wspaniałe :) Opalona jestem, zadowoleni z narzeczonym :)

A oto mój obiadek z nad morza  Peeeełno surówek, grillowana pierś z kurczaka i frytki :D Gdyby nie te frytki, byłoby nawet zdrowo