Dzień dobry ślicznotki moje !!
DOBRY DZIEŃ !! :)
Dzisiaj nastał dzień porównania, dokładnie miesiąc temu robiłam sobie zdjęcia i dzisiaj to powtórzyłam więc chciałam podzielić się z wami moimi efektami:)
Jestem w połowie drogi do osiągnięcia mojego celu ale efekt i tak jak dla mnie jest zadowalający, czuję się już lepiej w moim ciele :)
Moje odchudzanie zaczynłam pod koniec stycznia z wagą 65 kilo przy wzroście 165 cm.
Dziś byłam w ciężkim szoku ponieważ z samego rana zaraz jak wstałam waga pokazała uwaga.... 59 KG !!!! Wiem że to na pusty żołądek więc pewnie na wieczór dobije do 60 ale zobaczenie na wadze piąteczki z przodu było dla mnie ogromną satysfakcją :) Nie pamiętam kiedy ostatnio tak było, chyba w podstawówce :D haha
Dziś byłam w ciężkim szoku ponieważ z samego rana zaraz jak wstałam waga pokazała uwaga.... 59 KG !!!! Wiem że to na pusty żołądek więc pewnie na wieczór dobije do 60 ale zobaczenie na wadze piąteczki z przodu było dla mnie ogromną satysfakcją :) Nie pamiętam kiedy ostatnio tak było, chyba w podstawówce :D haha
Nie pamietam dokładnie kiedy po raz pierwszy się mierzyłam ale chyba gdzieś na przełomnie końca stycznia a początku lutego. Od tamtego czasu moje wymiary zmieniały się następująco;
Było Jest
Talia: 77 72 -5cm
Pępek: 86 82 -4cm
Biodra: 92 87 -5cm
Udo: 59 56 -3cm
Reszty części ciała niestety nie miarzyłam więc nie mam jak porównywać:)
![]()
![]()
![]()
![]()
Noo to by było na tyle ;) Na razie wyglądam tak:) Mam nadzieje że za kolejny miesiąc będzie jeszcze lepiej :)
Jestem megaaaa naładowana pozytywną energią bo przynajmniej wiem że moje starania nie idą na darmo :)
A teraz lecę do was maleństwa ;*
Powodzenia i wytrwałości !:)
See Ya !![]()
![]()
Było Jest
Talia: 77 72 -5cm
Pępek: 86 82 -4cm
Biodra: 92 87 -5cm
Udo: 59 56 -3cm
Reszty części ciała niestety nie miarzyłam więc nie mam jak porównywać:)
Chciałam wam jeszcze pokazać moje matywtory! Czyli...
Plan 90 dniowy..
![]()
Sentencje na wewnętrznej stronie szafki;
![]()
Tabelka kaloryczna na lodówce; (żeby co chwilkę nie sprawdzać na internecie)
![]()
![]()
Plan 90 dniowy..
Sentencje na wewnętrznej stronie szafki;
Tabelka kaloryczna na lodówce; (żeby co chwilkę nie sprawdzać na internecie)
Nooo a teraz zdjęcia porównawcze;
Noo to by było na tyle ;) Na razie wyglądam tak:) Mam nadzieje że za kolejny miesiąc będzie jeszcze lepiej :)
Jestem megaaaa naładowana pozytywną energią bo przynajmniej wiem że moje starania nie idą na darmo :)
A teraz lecę do was maleństwa ;*
Powodzenia i wytrwałości !:)
See Ya !
) kładzie mnie na łopatki :D Tyle że od wczoraj mam też callanetics który spróbowałam i mimo tego że jest nudny to mi się nawet spodobał... a może bardziej efekty o których się naczytałam:) No ale z drugiej strony szkoda mi porzucać Ewkę i Mel bo boję się że Callan nie wystarczy. 
Dotrzymałam do końca ale niektóre ćwiczenia przerywałam na momencik bo nie dawałam rady. 
Ale pocieszam się faktem że po pierwszym SKALPELU też miałam takie uczucie a teraz nie sprawia mi już on aż takiego wysiłku:D 
haha )
na szczęście w porę sie opamiętałam i nie sięgnęłam do lodówki po żadnego "pocieszacza" bo wiem że tak bym do reszty pogrzebała moją wtedy słabą "silną wolę". Trzeba było się jakoś naładować więc od razu puściłam sobie mój kochany film który mnie na maxa nakręca. Rocky dał rade.. zostały mi jeszcze 4 części więc 4 kryzysy mogą jeszcze być 
Stwierdziłam że za krótko sie odchudzam żeby sie złamać:) 
lub 
lub 
