Mam do was prośbę !! :)
Jak wcześniej wspominałam licznie kalorii to mój wróg nr 1! Nie potrafie okiełznać tego tematu :P
No a mimo moich wyrzeczeń to w dalszym ciągu nie wiem czy dobrze jem :P
I stąd moja prośba.. czy znalazła by się jakaś dobra duszka która powiedziałaby mi ile mają kalorii i czy moge spożywać te produkty które zaraz powiem w takich ilościach...:)
1) Na śniadanie lub kolacje 2 wafle
z takim serkiem
lub 
i
lub 
2)
Musli fitelli.Uwielbiam je z jogurtem naturalnym, na podwieczorek wyborne.
3) Wczoraj tata kupił sałatkę warzywną która mi strasznie smakuje no ale też oczywiście nie wiem czy mogę ją jeść:(:(
o taką
Nooooo to narazie tyle mam Tych moich pytań.
Bardzo proszę o odpowiedź!!
Już z góry wam serdecznie dziękuje za zainteresowanie!!:)
Lece zobaczyć co u was!
See Ya
mery90
5 lutego 2013, 14:29hej, nie rozumiem w czym tkwi twój problem. Każdy z tych produktów ma podaną ilość kalorii na opakowaniu. W śniadaniu/kolacji wymieniłabym ten serek. Bo akurat ten konkretny jest bardzo tlusty. Polecam serki wiejskie. Musli fitella też jest kaloryczne- to ściema z tym "bądź fit". Lepiej (i taniej) wyjedziesz na tym jeśli kupisz sobie płatki owsiane i np. suszone śliwki, czy rodzynki. Sałatka warzywna jest jak najbardziej ok. Jesli nie zjesz całego sloika na raz.
Invictadomina
5 lutego 2013, 14:02Zerkaj na etykietki :) Ja często korzystam też z tej strony http://www.ilewazy.pl/ . Trochę czasu i nabierzesz wprawy :)
koteczek1991
5 lutego 2013, 13:55Dziekuje bardzo za pomoc ;) Kochane jesteście! Nawet udało mi sie to troche okiełznać :)
martynka199009
5 lutego 2013, 13:06na moje oko razem te produkty mają około 500kcal... żeby liczyć dobrze kalorie trzeba ważyć jedzenie :P
xxDZIABAxx
5 lutego 2013, 12:42http://www.tabele-kalorii.pl/ polecam tą stronę, produkty razem ze zdjęciami, dobór wagi, dodajesz poszczególne dania i wychodzi przelicznik kalorii i całej reszty :) powodzenia :)
siczma
5 lutego 2013, 12:37chrupkie musli mają sporo kalorii, bo zwykle są słodzone. spróbuj takich: http://alma24.pl/pr_images/5900552033035.jpg
allijka
5 lutego 2013, 12:36Oj ja w życiu bym się nie pisała na liczenie kalorii... nie chce mi się w to bawić, dlatego wybrałam dietę, w której tego nie robię. Tu masz też fajną stronkę : http://www.tabele-kalorii.pl/
Jabluszkowa
5 lutego 2013, 12:32Tu masz fajną stronę, która ułatwia liczenie: ilewazy.pl
kali26x
5 lutego 2013, 12:28Kochana zazwyczaj na opakowaniach masz podaną kaloryczność....poszukaj i przelicz:) pozdrawiam