Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Julka19602

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Żona i matka 2 dzieci która osiągnęła pełna satysfakcję w życiu prywatnym. Brak zadowolenia w pracy zawodowej ale nie można mieć wszystkiego.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 226098
Komentarzy: 4338
Założony: 20 marca 2017
Ostatni wpis: 15 maja 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Julka19602

kobieta, 64 lat, Włocławek

164 cm, 83.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

15 maja 2025 , Komentarze (3)

Waga ruszyła dziś 83 kg. Wprowadziłam dietę z zielonymi koktajlami i surówkami z młodej kapusty z łososiem lub serkiem kanapkowym. Zapisałam się na usg kolana 23 mają oraz na wizyty do stomatologa niestety termin dostałam na koniec lipca. Mój pierwszy stomatolog nie odzywa się od marca / miałam czekać na termin telefoniczny/ Wszystkie wizyty prywatnie. W domu nadal grzeję. Oby te zimno już  sobie poszło za morze. 🌞🌞🌞

12 maja 2025 , Komentarze (3)

Po 18 latach jak tu zamieszkałam gmina zbudowała drogę dojazdową, chodnik I ścieżkę rowerową przed moja posesją. 

Założono też oświetlenie oraz posiano trawę. Niestety ziemia jest ciągle zadeptywana i rozgrzebywana przez psy. Szkoda ze właściciele czworonoga nie mają ich na smyczy wychodząc z nimi na spacer. W pobliżu są piękne tereny zielone gdzie mogą się wybiegać. Trudno niektorym dbać o wspólną zielona przestrzeń. Ogólnie jest super, a jeszcze 3 miesiące wyglądało tak

11 maja 2025 , Komentarze (2)

Pierwsze truskawki polskie odmiana Rumba. Bardzo słodkie i aromatyczne, czasami w pełni sezonu nie jadłam tak smacznych. Dostałam  2 ubianki bezpośrednio od producenta z Lubelszczyzny okrywane folią. 

9 maja 2025 , Komentarze (1)

Wczoraj cudowna wiadomość wybrano głowę kościoła katolickiego. Uważam że dobry wybór, oby jak najdłużej Papież  był w zdrowiu. Dziś  pierwszy raz od operacji zrobiłam porządne sprzątanie w domu. Mąż do tej pory ogarniał, niestety nie po mojemu. Każdy ma własny sposób robienia porządków. Jestem mu bardzo wdzięczna za całą pracę jaką wkładał w ciągu tych 3 miesięcy. Teraz odpoczywam w ogrodzie i cieszę się kwitnącymi krzewami. 

jeszcze kwitnie u mnie krzew magnolii i jeden tulipan. Oby zapowiadane nocne przymrozki im nie zaszkodziły.  

6 maja 2025 , Komentarze (7)

Wczoraj byłam u profesora w Łodzi.  Miałam zrobione prześwietlenie i wyszło wszystko ok. Dostałam zalecenie zawieszenia rehabilitacji i jazdy na stacjonarnym rowerze. Profesor podsumował że może za bardzo przeboksowalam nogę I mam odpuścić. Dużo  odpoczywać  z nogą na wysokości pośladków i wykonywać tylko ćwiczenie na mięsień czworgłowy., czyli unosić nogę wyprostowaną  w 4 serjach po 10.  i stosować okłady na kolano żelami chłodzącymi. Mój rehabilitant całkowicie nie zgadza się z zaleceniami, ale ja się  zastosuję. Może zrobię sobie usg kolana po 3 tygodniach i pozwoli mi to ocenić struktury wewnątrz warstwowe, wiązadła oraz naczynia dołu podkolanowego. Ponieważ vitalia  jest aplikacją  o odchudzaniu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała to chcę zaznaczyć że od dnia operacji przytyłam 7 kg. Obecna waga 85 kg.  Biorę się ponownie nie wiem już który raz za zrzucenie nadprogramowych kilogramów. 😭😭😭 Niestety niedoczynność tarczycy mi w tym nie pomaga mimo stosowanych hormonów.  5 czerwca jadę  do sanatorium tym razem bez męża,  oby udało się zrzucić do tego czasu chociaż 6 kg. Miłego tygodnia.🌞

30 kwietnia 2025 , Komentarze (2)

U mnie nie było prawdziwego deszczu ok 6 miesięcy. Były tylko 15 minutowe mżawki  ze 2 razy. Dziwię się z czego rośliny czerpią  wilgoć. Działki przydomowe można podlać., a reszta. Kwiaty kwitną w pełni, bardzo wcześnie kwitną azalie, kaliny, wiosenne kwiaty już przekwitły. 

Zachorował  mi bez, bardzo mało kwiatostanów  i liscie zwijają się w trąbkę.

Szkoda, kolejne drzewko będzie do wycięcia. Już dobiega końca budowa drogi dojazdowej do domu. Jest jezdnia, chodnik i ścieżka rowerowa. Zdrowotnie tak na dwa razy. W poniedzialek jadę na kontrolę  do Łodzi.  Miłego świętowania w nadchodzące majowe dni. 

12 kwietnia 2025 , Komentarze (13)

Niestety czarne chmury nad moją rodzinką. Na nogę to już stanąć  nie mogę. Temperatura cały czas się utrzymuje od 5 tygodni. Przed chwilą mierzyłam i 38.2 .Nie chodziłam przez tydzień na rehabilitację, myślałam że będzie lepiej. Mam podejrzenie że to może być zapalenie żył. Mąż był na badaniu krwi i niestety psa wzrasta pomimo usunięcia całkowitej prostaty. Lekarz każe  obserwować. Musimy skonsultować  to z innym lekarzem. Może być potrzebna radioterapia. Musi być dobrze, oby jak najszybciej.

7 kwietnia 2025 , Komentarze (8)

Moja rehabilitacja posuwa się  krokiem raka. Dziś po raz trzeci owołałam rehabilitację.  Byłam już gotowa do wyjścia i zakładając buty dostalam silnego bólu w pachwinie i biodrze. Nie byłam w stanie zrobić kroku. Teraz już jest lepiej, ale nie będę ryzykować dojścia.  Odwołałam rehabilitację do końca tygodnia. Może się ten atak bólu  uspokoi. Temperaturę mam nadal w przedziale 37 -38. Nawet antybiotyk nie pomaga.😭

4 kwietnia 2025 , Komentarze (3)

Pierwszy raz wybrałam się do pobliskiego miasta autobusem. Ludzie pomogli przy wsiadaniu i wysiadaniu. Niestety stopnie są dość wysokie. Byłam na prześwietleniu tętnic szyjnych. Wcześniej wykryto 36% zwężenie.  Po badaniu lekarz stwierdził że na konsultacje to trzeba ponownie się umówić na kolejną wizytę.  Tworzy się przez to sztuczne kolejki. Można było załatwić to na jednej wizycie. Druga sprawa to wizyta u stomatologa. Zapisałam się 2 tygodnie temu. Stomatolog zrobił zdjęcie  i nie podjął się ekstrakcji zęba, nie ma czasu trzeba czekać na telefon od recepcjonistki. A uprzedzałam że  będzie najprawdopodobniej usunięcie pozostałości zęba.  Teraz czekam na wizytę. Zaproponował mi implant cena łączna z przejściówką za uzupełnienie 3 to 8.700.00 zł.  Nie wyraziłam zgody. Zęby mi sprawiają kłopoty co jakiś czas i nie będę wstawiać za taką kasę implantu. Zdecydowałam się na protezkę. Też niemało łącznie 3.600. Łatwiej bedzie zrobic nową protezę. Ot życie. 

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.