Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wymiary i zdjęcie sylwetki. MASAKRA kochani.


Moje wymiary:  (12.2013 rok)

Talia: 86 cm

Pas: 105 cm

Biust : 95/94 cm

Pod biustem: 89 cm

Kości biodrowe: 110 cm

Biodra: 114 cm

Udo góra: 67 cm

Udo dół: 55 cm

Łydka: 42 cm

Maaaasaakra miałam wszędzie po ok 5 cm mniej,

prócz łydki no biustu :D

Waga: 87 kg...

1 stycznia wstawiam porównanie,

przez grudziń daje z siebie wszystko !

Dieta:

dużo białka, mniej węgli, unikać słodkiego

Ćwiczenia:

Minumum 3-4 razy w tygodniu,

brzuch i pupa !

  • Promyczek92

    Promyczek92

    12 lutego 2014, 19:13

    Hej Kochana! Gdzie kupiłaś te bambosze po domu ? są mega

  • majeczka1166

    majeczka1166

    2 grudnia 2013, 09:26

    ile masz wzrostu???mam podobne wymiary ale wyglądam jak słon u ciebie nie wiedac takich na pewno dobrze pomierzyłąs??naprawde jakos szczuplej mi to wyglada

  • kakalinka20

    kakalinka20

    2 grudnia 2013, 08:52

    mamy bardzo podobne wymiary i wagę - także trzymam kciuki podwójnie :)

  • takaja27

    takaja27

    2 grudnia 2013, 05:16

    Nie jest tragicznie, ale moze byc duzo lepiej

  • dredziaraa

    dredziaraa

    1 grudnia 2013, 23:40

    Pisze to wszystkim, ale jestem pod wrazeniem Callanetics'u. Nie chciałabyś do mnie dołączyć? Jeżeli nie lubisz się męczyć przy ćwiczeniach to polecam :) Szukam kogoś, kto też by wytrzymał. :)

  • gabi060611

    gabi060611

    1 grudnia 2013, 22:34

    powodzenia

  • maja2011

    maja2011

    1 grudnia 2013, 21:36

    Powodzenia,,,,,,,,,, moim zdaniem wyglądasz na jakieś 80kg........ ja tez dziś zaczynam, mamy taki sam wzrost, moja obecna waga 91kg i do Bożego Narodzenia chcę schudnąć parę kilo, a na wiosnę-lato chcę osiągnąć wagę 65kg......no to działamy, pozdrawiam.

  • Daanger.Green

    Daanger.Green

    1 grudnia 2013, 21:22

    Gratuluję! Nie wyglądasz na 87 kg, dałabym ci max. 80 kg :* Pozdrawiam :**

  • anastazja2812

    anastazja2812

    1 grudnia 2013, 19:23

    trzymaj się dzielnie a nowy rok powitasz dumna z siebie =)

  • Cytrynowaaa

    Cytrynowaaa

    1 grudnia 2013, 18:26

    powodzenia! dasz radę :*

  • babyelephant

    babyelephant

    1 grudnia 2013, 18:13

    Gratuluje !:) oby tak dalej :)

  • lenka148

    lenka148

    1 grudnia 2013, 18:03

    Będzie dobrze! Powodzenia :)

  • j.lisicka

    j.lisicka

    1 grudnia 2013, 18:02

    Mam podobne nogi :(

  • x001x

    x001x

    1 grudnia 2013, 17:17

    Nie wyglądasz na 87. Dbaj o siebie, cardio Ci pomoże :) nie tyle siłowe xćwiczenia co cardio spalą nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuszki i udach ;)

  • Lovelly

    Lovelly

    1 grudnia 2013, 15:10

    popracujesz jeszcze troszkę a figurka będzie idealna, dobry plan tak trzymaj!

  • CzekoladowaNiewolnica

    CzekoladowaNiewolnica

    1 grudnia 2013, 14:39

    Dobry plan, życzę powodzenia w jego realizacji ;]

  • Zuuuzzz

    Zuuuzzz

    1 grudnia 2013, 14:14

    trzymam kciuki :)

  • BrownSkinLady

    BrownSkinLady

    1 grudnia 2013, 14:11

    powodzenia :)

  • Lisaveta_

    Lisaveta_

    1 grudnia 2013, 14:02

    powodzenia :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.