Moje wymiary: (12.2013 rok)
Talia: 86 cm
Pas: 105 cm
Biust : 95/94 cm
Pod biustem: 89 cm
Kości biodrowe: 110 cm
Biodra: 114 cm
Udo góra: 67 cm
Udo dół: 55 cm
Łydka: 42 cm
Maaaasaakra miałam wszędzie po ok 5 cm mniej,
prócz łydki no biustu :D
Waga: 87 kg...
1 stycznia wstawiam porównanie,
przez grudziń daje z siebie wszystko !
Dieta:
dużo białka, mniej węgli, unikać słodkiego
Ćwiczenia:
Minumum 3-4 razy w tygodniu,
brzuch i pupa !
Promyczek92
12 lutego 2014, 19:13Hej Kochana! Gdzie kupiłaś te bambosze po domu ? są mega
majeczka1166
2 grudnia 2013, 09:26ile masz wzrostu???mam podobne wymiary ale wyglądam jak słon u ciebie nie wiedac takich na pewno dobrze pomierzyłąs??naprawde jakos szczuplej mi to wyglada
kakalinka20
2 grudnia 2013, 08:52mamy bardzo podobne wymiary i wagę - także trzymam kciuki podwójnie :)
takaja27
2 grudnia 2013, 05:16Nie jest tragicznie, ale moze byc duzo lepiej
dredziaraa
1 grudnia 2013, 23:40Pisze to wszystkim, ale jestem pod wrazeniem Callanetics'u. Nie chciałabyś do mnie dołączyć? Jeżeli nie lubisz się męczyć przy ćwiczeniach to polecam :) Szukam kogoś, kto też by wytrzymał. :)
gabi060611
1 grudnia 2013, 22:34powodzenia
maja2011
1 grudnia 2013, 21:36Powodzenia,,,,,,,,,, moim zdaniem wyglądasz na jakieś 80kg........ ja tez dziś zaczynam, mamy taki sam wzrost, moja obecna waga 91kg i do Bożego Narodzenia chcę schudnąć parę kilo, a na wiosnę-lato chcę osiągnąć wagę 65kg......no to działamy, pozdrawiam.
Daanger.Green
1 grudnia 2013, 21:22Gratuluję! Nie wyglądasz na 87 kg, dałabym ci max. 80 kg :* Pozdrawiam :**
anastazja2812
1 grudnia 2013, 19:23trzymaj się dzielnie a nowy rok powitasz dumna z siebie =)
Cytrynowaaa
1 grudnia 2013, 18:26powodzenia! dasz radę :*
babyelephant
1 grudnia 2013, 18:13Gratuluje !:) oby tak dalej :)
lenka148
1 grudnia 2013, 18:03Będzie dobrze! Powodzenia :)
j.lisicka
1 grudnia 2013, 18:02Mam podobne nogi :(
x001x
1 grudnia 2013, 17:17Nie wyglądasz na 87. Dbaj o siebie, cardio Ci pomoże :) nie tyle siłowe xćwiczenia co cardio spalą nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuszki i udach ;)
Lovelly
1 grudnia 2013, 15:10popracujesz jeszcze troszkę a figurka będzie idealna, dobry plan tak trzymaj!
CzekoladowaNiewolnica
1 grudnia 2013, 14:39Dobry plan, życzę powodzenia w jego realizacji ;]
Zuuuzzz
1 grudnia 2013, 14:14trzymam kciuki :)
BrownSkinLady
1 grudnia 2013, 14:11powodzenia :)
Lisaveta_
1 grudnia 2013, 14:02powodzenia :)