Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
liczenie kalorii...

Tydzień liczenia kalorii i są efekty.

Jednak na oko to się można przeliczyć. Rozbiłam sobie w tabelce na makra, żeby zobaczyć ile ja tych węgli jem. Zawsze mniej niż pozostałych, więc chyba dobrze. Najważniejsze, że waga spada, wiec po co się bawić w jakieś keto, czy ograniczanie węglowodanów, kosztem smacznych posiłków.

Do IF w tym tygodniu nie wróciłam, bo jakoś się nie składało logistycznie. Jedno mi nie daje spokoju. Na IF nie bolał mnie żołądek, co jest dziwne przy tak długich przerwach bez jedzenia. Teraz znów mnie boli i nie wiem czy przez stres, którego mam sporo ostatnio, czy jest przeładowany ciągłym żarciem. Może potrzebuje tego kilkunastogodzinnego odpoczynku na regeneracje? Będę musiała przetestować IF pod tym kontem.

W czwartek zrobiłam sobie bezglutenowy fit biszkopt z rabarbarem :). Zjadłam całą blaszkę tego ciacha. Mimo, że bez kremu, to zaspokoiło chęć na słodkie.

Może wydaje się dużo, ale ciasto nie jest wysokie/grube, ma jakieś pół centymetra i całość miała tylko 221kcal. Żyć nie umierać :) Super, że jest właśnie sezon na rabarbar, bo gotuje sobie co dnia gar kompotu i mam zaliczone dzienne picie.

Były ostatnio w biedrze hamaki w promocji i mąż się napalił, więc kupiłam na działkę. Żeby powiesić tam gdzie chce, trzeba będzie wykopać krzak czerwonej porzeczki. Mąż nie może przeżyć, mimo że na działce jest jeszcze kilka takich krzaków, a nikt specjalnie jej nie lubi. Ma czas, żeby się z tym oswoić, bo czekam na zestaw montażowy.

Cos mi zżarło krzaczki papryki i doopa :( Wykoszone do gołej ziemi. Poza tym ładnie rosną rzodkiewki, nieśmiało kiełkują inne warzywka, kwitną truskawki, pokazują się czereśnie, agrest, porzeczek cała masa.

Działkę obok zasiedlili nowi właściciele i się okazało, że mam działkę częściowo w ich granicach. Trzeba będzie na jesieni przestawiać ogrodzenie. Póki co zakłócają mi spokój i psują czyste powietrze. Karczują, czyli koszą spalinową kosą i smród spalin i hałas doprowadza mnie do szału.

Na poprawę humoru, moja pierwsza wychodowana frezja. Uwielbiam ten zapach... i mam sentyment, bo właśnie frezje dostawałam zawsze od mojego chłopaka/od 35 lat męża:)