Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alhe11

Wykupiłam mysimbę. Biorę juz 7 dzień i chęć do jedzenia wcale mi się nie zmniejszyło, akurat jest mi mdło, reflux, kręci się mi głowa, mózg we mgle . 
No nie wiem, czy nie ukończyć , .. bo na internecie znalazłam jak ludzie chudną już od pierwszego dnia … no , niektórym jest też źle , ale tych chudnących jest więcej. 😣 

Czytam, że tyle vitalijek szykuje się na jakieś zabiegi lekarskie , operacje … Ja też już zaczynam myślećí o wymianie stawu biodrowego. Bardzo się mi niechce i boję się , akurat małżonek ciągle mówi, kiedy już pójdę na operację, ale jak tak bardzo nie chcę 😖

Trwa Wielki Post.  Postanowiłam go dotrzymywać chociaż malutko, czegoś sobie odmówić ….  No i nie jem mięsa.  Tylko trochę nabiału i czasami jajko albo ryba.  Nie dodaję żadnego tłuszczu , starczą mi orzechy. 
Jakoś to idzie 🌸

Dzisiejsze jedzenie :        

Śn :  1 żytni  chleb kwaskowy z kozim serem i kwaszonym ogórkiem . Druga kromka ze serem i dżemem.        

Obiad : sałatka z liści i marchewki z octem i solą,  grochówka  bez dodanego tłuszczu,      Parę migdałów. 

Co będzie dalej , to nie wiem . 

Na szczęście powodzi w naszych okolicach nie bylo , a dzisiaj przestało padać i pokazała się słoneczko.   
  

Chudnięcie mi nie idzie, praca w domu też nie , jest jakoś tak szaro-buro, nijako.   Dieta : jem wszystko, mleczne, słodkie , tłuste, warzyw mało. Ogarnął mnie taki ogólny tumiwisizm…. Trzymajcie się 🌸

Znowu gorący dzień , ale to u Was chyba też.   Jeszcze 2 dni, od poniedziałku miałoby być trochę chłodniej. - czekam i cieszę się.       
  

Dzisiaj bylam u dentysty, zmieniłam doktora - zaregistrowałam się u nowego doktora w naszej wiosce.  A byl to młody dentysta , Ukrainiec 🤗. Bylam bardzo zadowolona z Jego pracy, nic nie bolało, zrobił rentgen zębów, wyjaśnił , gdzie co jest i co jeszcze trzeba zrobić . No , pracy będzie miał dużo a ja też dużo zapłacę , bo u nás ubezpieczalnia nie pláči wszystkiego i dentysta , niestety, kosztuje ..🙁 Następna wizyta za tydzień … już się boję 🤯.  
   
A orzeszki padają, znowu zbierałam 🤗

Baaardzo gorąco, snuję się po domu i co chwilę muszę się położyć. Jeszcze tylko 4 dni i będzie ochłodzenie .Ogród podlewamy , bo byłaby z niego pustynia .

 Co z chudnięciem ? Nic. Nie chudnę, jakoś mi się nie chce liczyć kalorie, myślałam, że pomoże mi dieta MŻ, ale jakoś nie wiem, ile to jest M ….

Dziaj rano zbierałam orzeszki laskowe, już padają i są zdrowe, bez dziurek i robaków - wyjątkowe lato , bo zawsze byly napadnięte . Zbierałam chyba z 15 minut , bo zaczęło być gorąco i rozbolały mnie plecy. Lednové dokuśtykałam do domu .   Ale kociska się cieszyły, że pańcia jest na dworze i biegały dookoła ! 🤗

Wedlug przedpowiedzi ma być dzisiaj słonecznie i gorąco, więc muszę zdążyć szybko zrobić , co. Zaplanowalam, jeszcze rano .     
 
Koty już nakarmione , rozmroziłam im serce wieprzowego i już z pełnymi brzuchami kładą się spać.   
  

Na dzisiaj planuję : 

Zaregistrować się u dentysty.  
 
kupić mięso  dla kotów. 
 
posprzątać moją sypialnię i okolice.   
  

Upiec ciasto z jabłkami
  

Pojezdzic na rotopedu. 

Ćwiczyć.  

Uff ! 

Dzisiaj mnie zaskoczyła moja pani kardiolożka . Po pracy v 16.30 zadzwoniła do mnie i milým głosem apelowała , żebym zadną dietę typu samé warzywa nie stosowała , bo sobie tylko zrobię krzywdę. Obiecałam, że nie będę stosowała .

W minułą środę wnuk odciągnął pojemnik na odpad zmieszany na miejsce, skąd  śmieciowóz je wysypie . Jest to kawałek drogi, w innej ulicy, bo do tej naszej Wielki śmieciowóz nie wjedzie . No i nasz pojemnik zniknął . Ludzie té swoje wypróżnione odciągnęli i w czwartek po południu  żaden nie został. Czekaliśmy do poniedziałku, czy się objawi - i nic.  na pojemniku byla nálepka, że odwóz śmieci jest zaplaceny do końca roku . Więc poszłam do urzędu zgłosić, że ktoś ukradl, nie wymienił, ale ukradl. Bo gdyby niechcący wymienił, to by został jakiś inny pojemnik, a tu nic .  Na urzędzie dostałam nowy pojemnik i nową nalepkę o zaplacením.  Ten nowy pojemnik już oznaczyliśmy czerwoną farbą . 

Wnuk też ludziom we wiosce opowiadał, že ktoś ukradl pojemnik l 

No i dzisiaj rano, jak szłam po pocztę kolo miejsca, gdzie wozimy śmieci , patrzę - stoji nasz pojemnik !  pustý i z nalepką .  O kurcze !

  Zaraz zgłosiłam na urzędzie, że się znalazł. Więc go teraz wnuk go porządnie myje, a  pojutrze go zwrócimy urzędu . Wnuk dostanie czekoladowe lody 🤗  

Jest Środa rano , a ja już po śniadaniu. Byl kawałek francuskie bagiety z topionym serem , ogórkiem i cebulką . Pýcha ! a tylko 163 kalorii !  
   Teraz piję kawę a koty śpią  

muszę znaleźć rozpis jedzenia , który dostałam od dietetyczki klinicznej w poradní dietologicznej w szpitalu. Zgłosiłam się też do pana doktora dietologa w tým szpitalu, może mnie weźmie z powrotem , czekam na jego telefon .

Też nie będę już patrzeć na moje nietoleranty, bo mám bardzo zawężony wybór produktów, zresztą pan doktor nie chce je uwzględniać . Ale dietetyczka tak ! 😲

Dzisiejsze “ normálně” śniadanie bylo takie dobre 🤗