Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Środa


Jest Środa rano , a ja już po śniadaniu. Byl kawałek francuskie bagiety z topionym serem , ogórkiem i cebulką . Pýcha ! a tylko 163 kalorii !  
   Teraz piję kawę a koty śpią  


muszę znaleźć rozpis jedzenia , który dostałam od dietetyczki klinicznej w poradní dietologicznej w szpitalu. Zgłosiłam się też do pana doktora dietologa w tým szpitalu, może mnie weźmie z powrotem , czekam na jego telefon .

Też nie będę już patrzeć na moje nietoleranty, bo mám bardzo zawężony wybór produktów, zresztą pan doktor nie chce je uwzględniać . Ale dietetyczka tak ! 😲

Dzisiejsze “ normálně” śniadanie bylo takie dobre 🤗

  • mariolka1960

    mariolka1960

    7 sierpnia 2024, 09:11

    Tyle już miałaś podejsc do roznych diet,tyle kombinowalas,ze powinnaś już byc szczuplaczek.Dlaczego nie zrobić tylko mź i odrzucic podjadanie i zachowanie czasów posilkow,zachwac konsekwencje.Pozdrawiam

  • mariolka1960

    mariolka1960

    7 sierpnia 2024, 09:11

    Komentarz został usunięty

  • dorotamala02

    dorotamala02

    7 sierpnia 2024, 08:44

    Pyszne śniadanko miałaś. Miłego dnia 💓

    • tara55

      tara55

      7 sierpnia 2024, 12:47

      Nie znałam takiego określenia i nie mam takiego roweru. Ile km przejechałaś.?

    • tara55

      tara55

      7 sierpnia 2024, 12:48

      Komentarz do alhe11. 😉 A Ty ile km przejechałaś.? 😄

  • tara55

    tara55

    7 sierpnia 2024, 08:38

    Miłego dnia. Wychodzę na rehabilitację i gimnastykę. 🙋‍♀️

    • alhe11

      alhe11

      7 sierpnia 2024, 08:58

      Inspirowałaś mnie , idę na rotoped !🤗😍🌸

    • tara55

      tara55

      7 sierpnia 2024, 09:54

      Co tj. rotoped.?

    • alhe11

      alhe11

      7 sierpnia 2024, 10:07

      Rower stacjonarny . To nie jest po Polsku ? 😱

    • alhe11

      alhe11

      7 sierpnia 2024, 14:58

      Nie wiem, ile km przejechałam, bo bateria jest wybita . Ale jechałam tylko okolo 5 minut, bo staw biodrowy bolał. Za chwilę znowu pojadę 😊

  • Alianna

    Alianna

    7 sierpnia 2024, 08:36

    Chciałoby się powiedzieć : "Smacznego" 💕

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.