Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Agutka2014

Dzień dobry.

Nie wiem który to już raz mówię że to ten dzień ten czas lecz się wystraszyłam. Moje kochane ostatnio źle się czuję - fizycznie i psychicznie. Moja waga na wczorajszy dzień 106kg.

Wczoraj postanowiłam nie czekać do 1 stycznia wysłałam męża do sklepu, ułożyłam teraz na dziś posiłki i zaczynam od dziś. Kochane moje BMI to 41,41 otyłość 3 stopnia. Mam dla kogo żyć, dla kogo się starać, mam dwoje cudownych dzieci. Nie mogę pozwolić aby przez moją wagę je zostawić a do tego to zmierza. Szczerze? Boje się że w końcu umrę na jakiś zawał czy coś podobnego. Może teraz otworzę oczy i zrobię to co do mnie należy, to co powinnam zrobić już dawno temu.

Mimo licznych obietnic że się uda i potyczek proszę o wsparcie.

Dieta 1800kcl +/-

Dziś udało mi się teraz ułożyć posiłki tylko na 1554kcl ale dołoże do 1800kcl - to minimum jakie muszę zjeść, nie będzie diety 1000kcl.

Proszę o rady i opinie.

* Śniadanie:  2 kanapki z chlebem razowym ze słonecznikiem, masłem, wędlina, pomidor, sok grejpfrutowy (461kcl)

* 2 śniadanie:  jogurt i otręby ( 174kcl)

* obiad: pierś z kurczaka, ziemniaki, cukinia, pieczarki, papryka, pomidor, sok ( 394kcl)

* podwieczorek:  jajko, pomidor, grejpfrut (170kcl)

* kolacja: omlet z warzywami i maślanka ( 354kcl)

Razem obecnie 1554kcl     białko 100g      Węgle 170g       Tłuszcze 54g

dodam orzechy albo winogrono, docenię również wasze pomysły.

Ćwiczeń zero, tylko spacery i tp.

ddd

.....

- zestaw 2ch. długopisów

-  kredki BAMBINO świecowe 12kol.

- kredki drewniane BAMBINO w grubej oprawie 18kol.

- plastelina

- farby akwarelowe

- farby plakatowe

- pastele 16kol.

- flamastry 10kol. dwustronne (cienki/gruby)

- ołówki/ temperówka

- ołówki HB

- bibuła 10kol .

- 4 zeszyty linie ciemne

- 4 zeszyty kratka

- 2 bloki małe rysunkowe

- 2 bloki małe techniczne

- 2 małe bloki kolorowe

- 1 blok duży techniczny

- 1 blok duży rysunkowy

- klej

- temperówka z pojemniczkiem

- zestaw pędzelków

- nożyczki

- gruba plastikowa teczka

Całość mnie kosztowała 216zł. ale poczytałam jeszcze troszkę w internecie i jeszcze chyba mam braki:( tzn.

- dzienniczek

- naklejki na zeszyty

- cienkopisy

- kubek do farb

czy coś jeszcze brakuje w mojej wyprawce? Piórnik będzie z wyposażeniem więc tam będą też cienkie kredki ołówkowe oraz linijka, gumka.

Jeśli chodzi o resztę to jeszcze będzie tornister, piórnik z wyposażeniem, worek, piórnik saszetka, bidon, śniadaniówka, portfelik, pióro.

 Oczywiście wiem że jeszcze buty, strój gimnastyczny ale to dopiero w sierpniu bo w tamtym roku np podczas wakacji mi bardzo podskoczyła więc na ubrania i tp poczekam.

Kochane jeśli macie jeszcze jakieś wskazówki dla mnie to bardzo proszę iz chcę zrobic już teraz wyprawkę i miec juz spokój :).

Tak się zastanawiam czy mi tak dużo wychodzi czy to tak wygląda, wychodzi na to że to co wymieniłam w poście wyjdzie mnie + 500zł.

- przybory 216zł

- zestaw plecak i tp około 220zł z wysyłką

- pióro liczę około 50zł

- "braki" też około 50zł

 a gdzie buty, ubrania i td?:):):)

Cześć kochane.

Zaczynam już kompletować wyprawkę :) już kupiłam przybory ( plastelina, zeszyty, bloki i tp) teraz szukam tornistra. A Wy co myślicie tornister czy plecak? Niby te plecaki też są usztywniane ale równać się z tornistrem nie mogą. Mąż chciał na kółkach, ale podobno te też nie są zdrowe ( podobno szkodzą jeśli się ich nie prowadzi "na zmianę":))

Moja kochana córunia sobie w tym roku wymyśliła monster high więc wszystko kupiliśmy w monster, wiem że wiele osób nie popiera tej bajki jak i postaci:)  Moja córa jakoś specjalnie tego nie ogląda, a spodobało jej się :) a zaczęło się od zakupu roweru monster i tak już dalej poszło. Na allegro wyszukałam sobie właśnie zestaw tornister, worek, bidon i td :) w tym roku zrobie ekspresowo wyprawkę :).

https://vitalia.pl/x-monster-high-tornister-plecak-...

tylko tutaj chcę inny piórnik, a zastanawiam się tez na tym zestawem :)

https://vitalia.pl/monster-high-tornister-plecak-pi...

Zastanawiam się też czy warto kupić piórnik z wyposażeniem skoro już dziecku zakupiłam kredki, mazaki i tp rzeczy dobrej jakości ehh nie mam pojęcia. Pierwsze dziecko, pierwsza klasa, pierwsze dylematy :). Taki piórnik chcę kupić.

https://vitalia.pl/monster-high-piornik-z-wyposazen...

Pani wychowawczyni sugerowała aby kupić pióro, wynalazłam Parkera z grawerem za około 50 zł tylko nie wiem czy takie pióro nadaje się dla dziecka na "dzień dobry" Pani kazała kupić porządne pióro, a szwagierka abym kupiła jakies tanie bo zaraz zniszczy. Nie mam w tym doświadczenia więc chętnie wysłucham opinii.

Teraz zerkam bo chciałam pokazać i już go nie ma więc wstawie inne :) które chcę 

https://vitalia.pl/pioro-wieczne-parker-im-7-koloro...

czy takie pióro to nie zbyt wiele jak dla tak małego dziecka? Jest sporo tańszych i tez parkera, ale ja nie mam pojęcia jakie pióro wybrac to mi się po prostu podoba wizualnie :) i wiem że parker to jedna z najlepszych firm. Widziałam tez pióra wyprofilowane na lewa lub prawa stronę, ale one sa szerokie i pytanie czy później dziecko będzie umiało pisać zwykłym cienkim długopisem. Wiem że durne pyt. zadaje ale nie mam pojęcia jakie ma byc to pióro :(.

jest jeszcze np takie,

https://vitalia.pl/pioro-wieczne-parker-vector-czar...

Hej kochane, jak tak chwileczkę :) dziś u mnie kalorycznie i wesoło:) Moje dwie córcie mają urodzinki, więcej jutro:). Buziaki

Kochane mam okres a waga pokazała mi dziś 98kg, nie wiem jak to realne bo przecież w te dni waga idzie w górę, a tu takie zaskoczenie :) Wchodziłam kilka razy w różnych miejscach i ciągle 98 :) miłe uczucie. Jeszcze trochę i zdjęcie profilowe będzie aktualne :)

A to moja motywacja :) często oglądałam program na MTV :) i wiem że to co widzę jest prawdziwe bo wiem że ta dziewczyna wyglądała tak wcześniej a teraz wygląda tak :) Jest za co chwalić :) Mega zmiana, można? MOŻNA!!!!

Hej dziewczyny. 

Dalej szukam sobie pracy, przeglądam różne oferty. Znalazłam ofertę sprzątanie biura, umowa o pracę i 1700zł. netto a w momencie zadowolenia kwota pójdzie w górę, aż wierzyć mi się nie chce. Za takiej pieniądze to i nawet na sprzątanie bym poszła, ale coś mi się wydaje że to sprzątanie z "bonusami" na biurku hihih. Wysłałam CV nawet zaproszono mnie na rozmowę, ale chyba nie pójdę bo coś mi tu śmierdzi. Co o tym myślicie? Macie podobne odczucia jak ja?:)

https://vitalia.pl/blog/kostium-kapielowy-dla-twojego-typu-figury-jablko-klepsydra-czy-gruszka/

Hej kochane, wściekła jestem, szukam pracy dopiero 2 dni a mam już dość. Przecież to strata czasu i nic z tego nie wychodzi, oszukują i marnują mój czas. Dostałam ofertę pracy niby wszystko ładnie, pięknie i co? Poszłam na spotkanie bo miała być umowa o pracę, wchodzę i słyszę " pierwsze 3 mies. umowa o DZIEŁO(!!!)"   nosz kuźwa mać, aż się zagotowałam. Irytuje mnie takie oszustwo, zawsze irytowało mnie takie oszukiwanie firm na zasadzie np. praca telefoniczna idziesz a tu oferują sprzedaż bezpośrednią, oferują umowę a później się okazuje że o dzieło i tp., po co to kłamać i marnować cudzy czas???

Udało mi się też załatwić pracę dodatkową na weekendy, babeczka mnie się pytała czy na pewno  jestem zdecydowana, czy na 100% będę dziś dzwonie aby się konkretnie już umówić na konkretną godzinę, a ona mi że no jednak nieaktualne bo zbyt dużo osób już zaangażowała. Plus taki że dała mi nr. do kogoś innego na podobną pracę, ale jakoś mnie to zniechęciło. Jak można nie wiedziec ile osób się potrzebuje ehhh.

Dieta idzie powoli, ale skutecznie lecz juz się nad nią tak nie rozczulam :) jest to już mój sposób na codzienne zycie więc już tak nie zwracam na to uwagi.

Już nie wiem co gorsze...