Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Spychala1953

"DZISIAJ JEST POCZĄTEK RESZTY MOJEGO ŻYCIA"
Tak zakończyłam poprzedni wpis w pamiętniku i tym cytatem zaczęłam dzisiaj nowy dzień.
13 marzec był i się zmył.
 Jak pisałam przyglądam się mojej wadze francy co zrobić żeby ruszyła w dół a nie miała tendencji zwyżkowych bo sobie ze mną pogrywa lub ja jestem po prostu ostatnio mało konsekwentna. Za dużo ładuję żarła w dupsko i rośnie czy w sercu za dużo miłości i to przeważa? Nic się nie dzieje bez powodu czyli muszę coś zmienić. Idzie wiosna i trzeba naładować się nową energią. Poczytałam komentarze w pamiętniku babelberry kiedy pisała o podobnych problemach i spróbuję u siebie coś pozmieniać. Troszkę ściągnę od Ali i  będzie

warzywek i owoców. Skończyłam dzisiaj rehabilitację barku po złamaniu i wracam na moje zajęcia zorganizowane z gimnastyki. Huuura!!!!
Będę ćwiczyć w grupie zorganizowanej i w towarzystwie. To uwielbiam.                                  

MOŻE BYĆ TYLKO LEPIEJ i tej wersji będę się trzymać.    Jeszcze

i życie jest piękne.

Buziaki

Dzisiaj rano przyszedł sms do ślubnego od córki, żeby zadzwonił kiedy się obudzi i go przeczyta. Dobrze, że wstaje wcześnie bo wychodzi z psem. Zadzwonił i okazało się, że była na babskim wieczorze. Koleżanki kazały jej zdmuchnąć świeczkę bo siedziała najbliżej i wosk z rozpryskiem wylądował jej na twarzy i trzeba zawieść ją na pogotowie, a zięć na delegacji za granicą.. Kiedy to usłyszałam dostałam wielkie oczy i koniec spania. Ślubny zawiózł córeczkę do szpitala a ja poleciałam do kościoła. Jak wracałam minęłam faceta na rowerze. Za chwilę dzwonek i facet okazuje się przyjechał do nas bo znalazł na drodze dokumenty ślubnego. Ja zrobiłam jeszcze większe oczy i kolana się pode mną ugięły. Jechał samochodem to skąd dokumenty na drodze? Dzwonię do ślubnego, córka mówi że są w drodze do apteki. Okazało się, że kiedy jechał do córki ( mieszka ok. 20 minut za Poznaniem) 4 razy zatrzymywała go policja i za każdym razem kazali dmuchać w balonik. 4 razy na jednej drodze jednego dnia???? To mi kot czarny wczoraj przeleciał drogę, a nie jemu. Nigdy nie był sprawdzany pod tym kątem i w jeden dzień nadrobił wszystkie lata. Przy chowaniu do kieszeni  dokumenty musiały się wysunąć. Dobrze, że są jeszcze uczciwi ludzie. Uffff.Jak patrzyłam na buźkę mojej córeczki to było mi smutno i serce mi się kroiło. Pani w aptece powiedziała, że wszystko ładnie się zagoi.Mam nadzieję. Miałam tylko żal do młodej, że nie zadzwoniła od razu kiedy to się stało, a nie czekała kiedy się wyśpimy. Przecież wie, że przyjechalibyśmy od razu nawet w środku nocy. W szpitalu powiedzieli nawet, że mogła wezwać pogotowie. Jutro musimy zawieść ją jeszcze do lekarza żeby dostała L-4 bo jak ma prowadzić lekcje? Uczy dzieci w szkole specjalnej. To tyle. Jak widzicie każdy ma w życiu swoje gnioty. Sorry, ale musiałam się wygadać.

 I do tego waga, która mnie wnerwia. Na dzień dzisiejszy jest ponad paskowa 64,50. Ale ja postanowiłam, że pobawię się w szpiega i od jutra biorę ją pod lupę. Nie będzie małpa się ze mnie naigrawać cholera jedna. Wiosna idzie, a ta sobie jaja robi. Jaja to na Wielkanoc proszę wagi, a nie teraz. Jutro mam urlop już ja się wszystkim zajmę. Jeszcze zadzwonię do córeczki jak się czuje.Kolega zacytował mi wczoraj takie zdanie, które kiedyś słyszał i powtarza je rano po przebudzeniu:

” DZISIAJ JEST POCZĄTEK RESZTY MOJEGO ŻYCIA"

Coś w tym jest. Może jutrzejszy dzień przyniesie spokój. Śpijcie dobrze.

Otóż to, czas płynie i na to nie mam wpływu, ale na to co z tym czasem zrobię mam wpływ.

Mogę leżeć i nic nie robić a mogę coś zrobić, żeby później nie leżeć. Prawda, że proste? Czy nie lepiej dzisiaj zapobiec późniejszej niemocy? Przekonałam Was? Nie? No to trudno. Ja jestem przekonana, że prowadząc dzisiaj aktywny tryb życia ( ćwiczenia, pływanie, rower, bieganie itp.) pracuję na swoją korzyść. Wkleiłam niedawno Wam i sobie do zakodowania naturalne metody podkręcania spalania kalorii w naszym organizmie. Niektóre postanowiłam realizować w miarę możliwości np.

- Bierz naprzemienny prysznic - kocham gorący prysznic ale zaczęłam stosować

naprzemienny, można się przyzwyczaić

- nie unikaj kawy (chyba, że nie możesz jej pić ze względów medycznych) Kupiłam sobie w zdrowej żywności kawę mieloną La Karnityna wspomagającą odchudzanie

-Musisz jeść o określonych godzinach - od dzisiaj wprowadzam w życie i żadnego podżerania pomiędzy posiłkami.

- Pamiętaj, żeby wypijać co najmniej 1,5 litra wody na dobę. Wypijam. Najwięcej pod wieczór i   potem biegam w nocy do kibela, ale to szczegół. Robię to z zamkniętymi oczkami nie przerywając snu he, he.

- Spaceruj po świeżym powietrzu - spaceruję

- Korzystaj z masażu - korzystam. Kupiłam sobie 2 rękawiczki, które zakładam na rączki i szoruję całe ciało. Szczególnie łokcie, które z wiekiem stają się szorstkie i nieciekawe (co za niesprawiedliwość) Od tego szorowania jestem już uzależniona, a kiedyś uważałam że nie mam na to czasu. Już mam.

- Śpij co najmniej 7-8 godzin - jeszcze tyle nie śpię, ale spróbuję to zmienić.

- Staraj się być aktywnym człowiekiem - chudniesz, gdy więcej kalorii spalasz niż otrzymujesz. Na brak aktywności nie narzekam bo mnie nosi. Nie cierpię nudy.

 A teraz z innej beczki.

Przeczytałam o dobrych właściwościach imbiru wymieszałam ze sproszkowanymi nasionami siemienia lnianego wg zaleceń i piję. NA ZDROWIE.

Imbir, a właściwie jego korzeń poprawia krążenie oraz ułatwia trawienie. Roślina ta jest jedną z najstarszych roślin leczniczych, jak również przyprawowych. Zawiera wapń, magnez, fosfor i potas.

Właściwości lecznicze imbiru:
1. Pobudza układ odpornościowy
2. Niszczy wirusy (jest bardzo korzystny przy przeziębieniach i bólach gardła)
3. Posiada działanie rozgrzewające (zaleca się jego stosowanie jesienią i zimą)
4. Działa przeciwzapalnie (pomaga przy zapaleniu stawów)
5. Reguluje pracę woreczka żółciowego
6. Przeciwdziała nadmiarowi gazów w jelitach
7. Zmniejsza wydzielanie kwasów żołądkowych
8. Niweluje poranne nudności (zalecany dla kobiet w ciąży)
9. Działa napotnie (pomaga usuwać toksyny)

 Choć czas jak rzeka jak rzeka płynie....

Wszystkiego najlepszego wszystkim wspaniałym kobietom życzy też kobieta
Bo któż nie zna lepiej kobiety niż kobieta, prawda?

"Kiedy dziewczyna ma piętnaście lat, nienawidzi mężczyzn i wszystkich chętnie by  wymordowała. A w dwa lata później rozgląda się, czy któryś przypadkiem nie ocalał"
Tadeusz Gicgier

"Kobiety są tak trudne do przejrzenia,

ponieważ każda z nich stanowi wyjątek od   reguły"

 Vittorio de Sica

"Kobieta jest jak kartka papieru. Anioł pisze z jednej strony, diabeł z drugiej, papier przebija, słowa się mieszają i robi się bigosik,

którego nie można ani przeczytać, ani strawić."
Henryk Sienkiewicz

"Bardzo niewielu mężczyzn posiada klucz do serca kobiety, pozostali obywają się wytrychem"
Leonard Drzewiecki

"Matce potrzeba 20 lat, żeby z syna zrobić człowieka. Inna kobieta zrobi z niego wariata w ciągu 20 minut"

 Henryk Rowland

"Kobieta jest cudem boskim,
zwłaszcza jeśli ma diabła za skórą"
Alfons Allais

"Nic łatwiejszego niż zmienić kobietę przeciętną  w wyjątkową.
Wystarczy ją pokochać"
Sauvajon

"Mężczyźni wolą kobiety ładne niż mądre,
ponieważ łatwiej im przychodzi patrzenie niż myślenie"

Stanisław Jerzy Lec

"Kobiety rzadko wybaczają temu, kto forsuje okazję, ale nigdy temu, kto pomija sposobność"

Molier

"Bez kobiet dwa okresy życia byłyby bez opieki,
a środkowy bez rozkoszy."
Molier

?Dla kobiety jedyne naprawdę wygodne miejsce
do płaczu to pierś mężczyzny."
George Bernard Shaw

"Kiedy Stwórca stworzył człowieka, był nauczycielem i miał torbę pełną nakazów i prawideł; ale gdy przystąpił do kobiety, odrzucił swą godność nauczyciela
i stał się artystą pracującym tylko pędzlem i paletą."
Rabindranath Tagore

"Jeśli sądzisz, że kobiety to słabsza płeć, popróbuj przeciągnąć kołdrę na swoją stronę"
Stuart Turner

"Przyjaźń z kobietą zawsze kończy się miłością." Henryk Sienkiewicz

"Gdyby kobieta przestała być zagadką, świat stałby się nudny, a miłość przestałaby istnieć." Kazimierz Bukowski

"Aby być szczęśliwym z mężczyzną, trzeba go bardzo dobrze rozumieć i trochę kochać. Aby być szczęśliwym
z kobietą, trzeba ją bardzo kochać
i w ogóle nie próbować zrozumieć?
 Witold Zechenter

"Najtrudniejszym zadaniem kobiety jest przekonać mężczyznę, że ma on wobec niej uczciwe zamiary"
Henry Rowland

"To kobieta wybiera mężczyznę, który ją wybierze"
Paul Geraldy

"Wszystko, cokolwiek mężczyźni napisali o kobietach, musi być podejrzane, gdyż każdy z nich jest jednocześnie i sędzią, i stroną.?
 Paulin de la Barre

Przesyłam Wam niskokaloryczne słodkie buziaczki i bawcie się dobrze.

Odwieszam się co by napisać co się u mnie wydarzyło.

Wzięłam sobie 2 dni urlopu z powodów czysto rozrywkowych. Byliśmy wczoraj z przyjaciółmi i ich znajomymi na wieczorku tanecznym poza Poznaniem. Jest to szklarnia przerobiona na knajpkę z mnóstwem zieleni po bokach w tym drzewka cytrusowe jak to w szklarni. Zrobiłam zdjęcia ale wyszły niewyraźnie jak zdjęcia Dziejki pączków i faworków. Nie wiem jak Wam poszło ale ja się wdziękom pączków oparłam. Oparłam się ich wątpliwym wdziękom chociaż łypały na mnie lukrowanym przenikliwym wzrokiem, he, he.Zabawę prowadził fajny zespół na którego przy okazji dostałam namiary z myślą o weselu syna. Na saksofonie grał młody sąsiad naszego znajomego z zabawy. O saksofonie na weselu marzy mój syn. Czyli jest super. Idziemy dalej tym tropem. Knajpka a właściwie "szklarnia" jest urokliwa, zespół pięknie gra i młodzi z zespołu prowadzą cały wieczorek taneczny czyli wszyscy pięknie się bawią. Postanowiliśmy więc ze ślubnym, że zaprosimy tam dzieci z ich partnerami na naszą 35 rocznicę ślubu, którą obchodzimy w tym roku. Wieczorki przy muzyce odbywają się tam w każdy czwartek od 18.00 do 23.00 czyli w sam raz dla nas, hi, hi. Zamówimy stolik na 8 osób, potańczymy i będzie fajnie. Jestem baaardzo zadowolona. Dzieciaki wszystkim się zajmą. Byliśmy świadkami obchodzenia w tym lokalu 45 rocznicy ślubu i 65 urodzin pewnego faceta. Bardzo się nam podobało i stąd ten pomysł. Serce mi się raduje i teraz perspektywa tej rocznicy cieszy mnie + załatwiony przypadkowo zespół na ślub.Jutro czyli w sobotę idziemy na następną zabawę. Moja młodsza siostra powiedziała mi dzisiaj..... szalona. A co tam, otrzepię pióra, zresetuję się i wiśta wio na parkiet. Żyje się raz, a później się straszy.

Aha jak wracaliśmy do domu z baaaardzo dużą prędkością Pan policjant o mało sobie nóg nie połamał kiedy wyskakiwał z radiowozu żeby nas zatrzymać. Nie wiem jakich wdzięków użył mój ślubny  bo nie zapłacił 300 zł i nie stracił 8 pkt. Dobrze, że nie była to policjantka bo nie wiedziałabym co o tym myśleć. Może uratowało nas to, że pan policjant nosił to samo nazwisko co my. Sentyment???? Albo ktoś czuwał nad pozytywnym zakończeniem pięknego wieczoru. Ufffff, to tyle. Przeżyłyście? No to bardzo się cieszę.

No to do zabawy, go, go, go. A jak zabawa to i tańce, hulanka, swawola a kalorie będą same spadać z dupska na podłogę, he, he jeżeli za dużo nie podeżremy. Obawiam się, że znowu podadzą te wredne pączki a ja się będę im opieeeraaaać. Boże daj mi silną wolę AMEN.