Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

No to znów dobiłam do 76 kg. To już 20 kilogramów, które chcę zrzucić z początkowych kilku, które chciałam zrzucić zakładając konto dekadę temu. Jem emocjonalnie, jem z nudów, jem by regulować emocje. Myślę, że jak to opanuję, reszta przyjdzie sama. Uprawiam sport, lubię być na świeżym powietrzu. Lubię jeść warzywa, nabiał i białe pieczywo. Moim problemem jest przede wszystkim ilość, a nie to, co jem.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 151643
Komentarzy: 5172
Założony: 26 marca 2022
Ostatni wpis: 14 kwietnia 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Babok.Kukurydz!anka

kobieta, 39 lat, Piernikowo

172 cm, 77.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 września 2022 , Komentarze (3)

Od niedzieli nie ćwiczyłam i nie biegałam. Migrena się pojawiła. Dawno już cholerny nie było.


W pracy ledwie się kulam. Wczoraj zwolniłam się do domu, bo kręciło mi się w głowie. Dziś czuje ze wciąż ściska mi głowę ale chce popracować te ostatnie dni przed urlopem. 


Dziś mam spotkanie w sprawie pracy. I fryzjera. I nie mam ochoty iść nigdzie. Wolałabym zostać w domu. W łóżku, po ciemku, w ciszy. 


 Cieszę się, że się spakowałam. Teraz trzeba zrobić listę rzeczy, które wrzucę mężowi do walizki. Wciąż się wahm czy aparat wziąć w podręczny czy do kufra.

26 września 2022 , Komentarze (7)


Mam wrażenie, że im gorzej czuje się z tym ile jem, tym więcej jem i więcej ważę... 

25 września 2022 , Komentarze (2)


Wzielam więc rower, bo to akurat nie padał deszcz, i pojechałam do kina. Dwa piwa i popcorn później byłam tak samo pod wrażeniem tego filmu jak 13 lat temu.  Ludzka myśl techniczna nie przestaje mnie zadzwiwiac. Wybieram się w grudniu na Way of water. 


Dzis wybieram się rowerem na przejazd platform zrobionych z kwiatów. 

24 września 2022 , Komentarze (2)


Ale najpierw urlop na Atlantyku. 

22 września 2022 , Komentarze (1)


Wrocilam do biegania w terenie. I znów jelita to odczuły. Tabletki biorę od 10 dni. Myślałam że pomagają.. Chyba jednak muszę dłużej poczekać a planuje zmniejszenie dawki. Z podwójnej na normalna. 

19 września 2022 , Komentarze (11)

To zapraszam do zerknięcia na zdjęcia zrobione w minioną sobotę. Mozaiki z dalii. 

Klik

18 września 2022 , Komentarze (8)


Zmienilam okna i ich wymiar i proporcje są właśnie dostosowane do bieżni, która postawiłam w biurze. Dzięki temu w takie ponure i deszczowe dni jak dziś, mogę je otworzyć na oścież i biegać w domu. 


Wpadło 6.5km 

17 września 2022 , Komentarze (2)


Byl rower. 36km 

Było bieganie. Niestety przerwane bo brzuch znów zastrajkował... 

Były dwa treningi z ciężarami. Pośladki i brzuch. 

Oraz ramiona i plecy. 

Do tego wpadł znów rower, bo jechaliśmy do kolegi na imprezę rowerami. Na powrót w nocy rower jest zawsze najlepszy. 


Dziś zaś byliśmy na festiwalu mozaik kwiatowych... Było pięknie. 

15 września 2022 , Komentarze (2)


We wtorek zrobiłam trening na tempo. Najpierw 2.5km wolno, a potem szybciej. Raz tylko przeszłam do marszu


Myślałam ze wytrzymam, ale nie wyszło. Bardziej psychika odpuściła. Ale nie poddaje się. 


W środę jechałam do pracy rowerem. 2x po 18km. Więc w domu zrobiłam tylko trening na pośladki i brzuch. Nogi miały dość obciążenia wcześniej. 

Dziś mam w planach biegi. Podbiegi i zbiegi, ale mam ochotę to na coś zamienić. Zobaczę jak to wyjdzie. 

12 września 2022 , Komentarze (2)

Później zrobiłam trening biegowy. Biegło się bardzo źle - było strasznie duszno. Zrobiłam więc szybki marsz resztę trasy.

Obiad 3 daniowy, bo goście wpadli.

Zdjęcia zupy nie zrobiłam...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.