Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Babok.Kukurydz!anka

Mąż zrobił ciasto/placek. A'la sernik czekoladowy, posmarowany masłem orzechowym. Jeszcze nie próbowałam. Chciał skroić na 8 kawałków. Powiedziałam, że lepiej na 12. Teraz jednak myślę, że lepiej by było na 24 i jeść to miesiąc. Ciekawe czy można zamrozić.... 

Tymczasem było bieganie. Bilans poznam rano jak wpisze pierożki którymi mnie mąż nakarmił po powrocie do domu. Świeżo ulepione! Nie sposób było odmówić. 

Jeszcze 0.3kg I zaczynam dalsze chudnięcie. Na razie miałam małą niemal miesięczną czkawkę. Myślę, że waga musiała się ustabilizować. 

Po wczorajszym spacerze padłam od razu do łóżka. Przegoniła mnie też biegunka. Ostatnio każde wyjście z domu jest ryzykowne. 

Na obiad zjadłam pierożki koreańskie z Lidla. 270 kcal. Więc dojadłam chlebem. Chyba pisałam wczoraj. Nie wiem, późno było. 

Waga pokazała mniej tłuszczu niż wcześniej. 

Prowadzę poza aplikacjami dziennik odchudzania. Taki prosty. Zaokrąglam wartości przy jedzeniu ale total zostaje podany taki jaki w Myfitnesspal. 

Trzymam się tego 1700-1800 kcal w tygodniu. W weekend jem normalne obiady, więc dochodzi jeszcze wino i przekąski na kanapie. Nie zrezygnuje z nich. Taka jestem. Jeśli schudnąć to nie rezygnując z siebie. 

Mąż powiedział mi wczoraj, gdy szlam biegać, że moje nogi wyglądają nietypowo szczupło. Było to stwierdzenie, o które sama prosiłam, bo osoba w lustrze miała naprawdę niepasujące do mnie podwozie. Uznaliśmy, że może to wina leginsów od nessi-sport. 

Dziś, dzień później, dałam się zobaczyć bez leginsów. Nadal twierdzi, że moje nogi są szczuplejsze niż wcześniej. Super. Mały motywator 

W środę poszłam na spacer. Bo nie miałam siły biegać. Zrobiłam trening zadany mi przez kolegę z pracy a potem połazić. Ładną mam okolicę. I sporo czajek tu się gnieździ próbowały mnie odstraszyć latając i krzycząc wokół mnie zrobiłam jednej zdjęcie na tle zachodzącego słońca. Lubię tą porę roku, gdy słońce zachodzi po 22giej.

Waga 71.7 kg. Na obiad pierożki koreańskie z Lidla, domowy chleb z serkiem, winogrona, inka, 5 wafelkow. Bilans ujemny. 

We wtorek wróciłam do pracy po weekendzie zamiast całego tygodnia deszczu mamy słoneczne popołudnie i kilka kolejnych dni. Fajnie. Bieganie weszło. 

Jutro jestem umówiona z koleżanką na truchtanie i plotki. Może się uda spotkać. 

Dzień aktywny. Mało kalorii wpadło dojadłam ciastkami trochę, bo wyszło za mało. Bieganie wytworzyło dodatkowy margines na jedzenie, ale nie wypełniłem go. 

Za mną ostatni długi weekend. Ostatnie święto w Holandii aż do Bożego Narodzenia. Więc też ostatni festiwal jedzenia z nudów i do filmu.

Mało się dziś ruszałam. Trochę robiłam paznokcie, trochę chodziłam po domu bieganie zaplanowałam na jutro. Po pracy i w deszczu. Dziś zaś cały dzień w domu trochę mi ulewa zatopiła ogród muszę dowieźć ziemi i podnieść poziom gruntu uroki życia poniżej poziomu morza 

Zjadłam 3.6tys kcal. Było mega duże śniadanie wino. Chipsy. Lody. Czekolada... 

Od jutra normalne 5 dniowe tygodnie pracy. Weekendy krótkie. Pod namioty w czerwcu. Wycieczka rowerowa w lipcu. Azory w październiku. Dwa pierwsze mam zamiar pilnować kalorii na Azorach mam zamiar zjeść wszystko. Małże, dorsza, ośmiornice, wszystkie owoce, które tam rosną. 

A do października..  Max 2000 kcal dziennie. 

Osiągnęłam swój limit kilometrów na ten tydzień. Trudna była środa, czułam się źle, ale później I wcześniej biegałam normalnie. Dziś wyszłam na dłuższe bieganie. Najpierw zadany trening z zombies, run! Później free run. Wyszła dyszka. Jutro odpoczywam. 

Kolega z pracy rozpisał mi trening. Zobaczę, czy jestem w stanie je robić. Dwa tygodnie. 

Cieszę się jak głupi bateryjka. Od 3 tygodni utrzymuje mi się 71kg na wadze. W 71 zamiast 77kg. Dobrze jest. A tu jeszcze 11kg przede mną. No luz. Będzie git. 

Wczoraj biegłam przy polu z piwoniami. 

Gdy kupowałam nowa mate do jogi, wahałam się czy Wyrzucić starą. Okazało się, że słusznie czekała w rogu pralni dwa lata. Zabrałam ją do pracy, gdzie na przerwie kawowej do tej pory robiłam jogę na kartonach to teraz robię i na kartonach i na macie. Nie ślizgam się już. Jest też wygodniej kolanom. 

Po pracy pracowałam w ogrodzie. A wieczorem byłam biegać wokół wsi. Fajnie wyszło. Kolację jadłam na siłę, bo brakowało mi kalorii. Następnego dnia byłabym bardzo głodna. W łóżku Do jadłam jeszcze rządek czekolady, by dobić do 1800kcal.

Wczorajszy dzień uwalił mnie w łóżku. Nie wiem czy to miesiączka, biegunka, migrena, spuchnięte nogi czy ogmy obniżony nastrój. Tak czy inaczej wciągnęłam sporo comfort food i niemal wszystko że mnie wypadło. Bilans na +800 kcal a w praktyce pewnie na minusie. Na pewno waga spadła o pół kilo. 

Dziś jest lepiej, choć po obiedzie zobaczę, czy mi się jedzenie utrzyma. Trzeba odrobić bieganie, trening... 

Do zakończenia spodenek potrzebuję tylko wymienić igłę w maszynie. Czyli zajmie mi to kolejne pół roku.

Zastanawiam się, czy nie poddać kupowanie ubrań i sobie tylko je szyć. Z moim tempem i zapałem, to oszczędzę kupę kasy i może w końcu zacznę szyć równo i z sensem. Tymczasem chyba znalazłam styl ubierania się, który pasuje do mojej osobowości. Tylko nie wiem, jak się to nazywa - wie ktoś?

Co to za styl ubierania się?

Od mojego życiowego maksimum schudłam już 6 kilo. Kolejnym celem jest dla mnie osiągnięcie 68 kg. Będzie to trudne, bo wchodzę w rejony wagi, gdzie nie było mnie kupę czasu. Więc z rej radości zjadłam wczoraj 3,5tys kcal. Do obiadu jakoś szło. Potem smakowało mi wszystko.