© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 7706 |
| Komentarzy: | 120 |
| Założony: | 29 stycznia 2022 |
| Ostatni wpis: | 10 listopada 2024 |
kobieta, 44 lat, Gdańsk
164 cm, 56.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
09.00 herbata słodzik 0 kcal
12.00 budyń 70 kcal
14.00 herbata słodzik 0 kcal
18.00 arbuz 100 kcal
20.00 tuńczyk 50 kcal
270 kcal
09.00 caffe latte 50 kcal
12.00 sałatka 100 kcal
16.00 czekolada 250 kcal
17.00 caffe latte 50 kcal
20.00 cola light 0 kcal
20.00 mięso 200 kcal
650 kcal
150 kcal: rowerek stacjonarny
Jestem gruba i chcę to zmienić.
Przez prawie połowę życia miałam BMI +/- 17. Rewelacyjna sylwetka.
Za jakieś 25 dni mam ważne spotkanie. Po prostu MUSZĘ schudnąć. Chociaż cokolwiek.
Dziś:
09.00 herbata ze słodzikiem 0 kcal
12.00 bułeczka maślana 300 kcal
14.00 kawa ze słodzikiem 0 kcal
17.00 caffee Thai Latte 200 kcal
