Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 70 - 10 tygodni


Spotkanie anulowane, więc można zaczą znów od nowa.

Waga zeszła prawie 3 kg, w ciągu 2 tygodni, pomimo wpadek. 

10.00 caffee latte 40 kcal

  • ognik1958

    ognik1958

    19 sierpnia 2024, 10:39

    no dobra trzy kg w dwa tygodnie to wynik który mozna uzyskań spokojną dietla z systematycznymi codziennymi ćwiczeniami na spalanie kalorii i ,5 tysi w jadle gdzie jest odpowiednia ilość białek błonnika i vitamin Ćwiczenia to inwestycja w siebie bo rozwój masy mięśni to większe spalanie i możliwość większego wszamania.Masz czas do inwestycji w siebie i osiągnięcie jeszcze większego sukcesu czego z serducha ci zyczę -tomek

  • ognik1958

    ognik1958

    19 sierpnia 2024, 10:29

    Komentarz został usunięty

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.