Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Noir_Madame

kobieta, 56 lat,

160 cm, 58.80 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Pierwszy cel osiągnięty 60 kg Drugi - 5 kg do końca wakacji

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 sierpnia 2019 , Skomentuj

Przechodzę z powrotem na 2 posiłki ponieważ inaczej nie mogę się najeść ,wczoraj rzuciłam się na żarcie mimo że na śniadanko zjadłam "wiadro" sałatki z tuńczykiem,pomidorem,ogórkiem sałatą było tego 800 g ponad 800 kalorii i tak byłam głodna jak pies a po 2 godzinach musiałam zjeść kolejny posiłek  

15 sierpnia 2019 , Skomentuj

Gdzieś zgubiłam 1 dzień więc dodaję tu 2 tabelki.Codziennie pracuję w ogrodzie 3-6 godzin

14 sierpnia 2019 , Skomentuj

Nie potrafię jeść kilku małych posiłków w ciągu dnia,nie najadam się i mam napady obżarstwa.Pożarłam 3500 kalorii.Jem jak koń ale też tak pracuję

13 sierpnia 2019 , Skomentuj

Zakrapiam regularnie oczy i czuję że żyję.Dziś na śniadanko opędzlowałam michę fasolki szparagowej z masełkiem.Waga skoczyła mi 3 tygodnie temu po 3 dniowym imprezowym szaleństwie ale po malutku zbliżam się do wagi z paska.

13 sierpnia 2019 , Skomentuj

13 sierpnia 2019 , Skomentuj

12 sierpnia 2019 , Skomentuj

Dziś czuję się bardzo dobrze od wczoraj regularnie kilka razy dziennie zakrapiam oczy to przynosi mi wyraźną ulgę .Nie czuję tego "piasku" pod powiekami.Zatejestrowałam się dziś do diabetologa ,kolejka nie była aż taka straszna ,5 tygodni.Uznałam że będę lepiej jeść(na tyle na ile potrafię) zwiększę ilość posiłków i spokojnie poczekam.Muszę jeszcze zdobyć skierowanie

11 sierpnia 2019 , Skomentuj

Sniadanie 8.00

chleb pszenno żytni 40g+masło 20g

po tym hakałam w ogrodzie .Czułam się dobrze.Zakrapiam oczy,nie czułam piaski pod powiekami.

Obiad 13.00

Zupa jarzynowa 400g+gotowane udo z kurczaka bez skóry 100g,fasolka szparagowa z masłem

Kolacja 17.00

Zupa jarzynowa 400g+gotowane udo z kurczaka bez skóry 200g

10 sierpnia 2019 , Komentarze (2)

Zjadłam kolację pół godzinki temu czuję momentami "piasek pod powiekami" ale może to być też problem okulistyczny bo przecież jak teraz cukier skoczył to chyba nie powinno chcieć mi się spać.No właśnie tylko jak to rozpoznać,Mam krople to oczu i przez chwilę przyniosły ulgę a teraz znów czuję ten "piasek" Szkoda że labolatorium nie daje wytycznych jak przygotować się do badania.Ale w sumie mogłabym mierzyć cukier jak spadnie po w godzinach za nisko to jednak mam problem

10 sierpnia 2019 , Skomentuj

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.