Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Agniess
Agniess
Agniess
Agniess
Agniess
Agniess

Więcej zdjęć

Ulubione

dgamm dgamm

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem żoną, matką i kochanką :) Jestem makjażystką :) Jestem optymistką, chłonną życia, ciekawą świata i poznawania nowych ludzi. Jak wiele pań i panów borykam się z nadmiernymi kilogramami i od jakiegoś czasu z nimi walczę, mam nadzieję że z vitalią i osobami które tutaj są osiągnę zamierzony cel :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 454968
Komentarzy: 1957
Założony: 8 lutego 2006
Ostatni wpis: 16 maja 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Agniess

kobieta, 52 lat, Szczecin

166 cm, 75.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 września 2006 , Skomentuj

sniadanko: sałatka z pomidora, ogórka i szczypiorku , kubeczek soku pomidorowego
drugie sniadanko: łyzka miodu lipowego, tzry paluszki słone, jabłko, nektarynka
obiadek: talerz bigosu z kiszonej kapusty( omijałam kiełbasę)
wyszło razem jakies 800 kalorii. Nie tak zle , bo nakolacje planuję tylko jogurt z otrębami

19 września 2006 , Komentarze (5)

POlecam wszsytkim zupke krupnik, bardzo dobra, zdrowa i ma mało kalorii. Warto ugotowac ja na piersi z kurczaczka, ja dają duzo marchwi , jedna pietruszke , selerek , dwa zabki czosnku, przyprawy no i oczywiscie kaszę. Smacznego

19 września 2006 , Komentarze (1)

Przez moment sie poddałam i nazarłam jak głupia, wszystkiego co popadło, ale teraz znowu sie trzymam i do niedzieli ma byc dwa kilo mniej

13 września 2006 , Komentarze (3)

Jeszcze do tego tuńczyka w sosie pomidorowym ( 110 kalorii) i kromka białego pieczywa.........o matko zamordujcie mnie

13 września 2006 , Komentarze (1)

No i stało sie...dzisiaj zjadłam tyle ze mozna by mnie za to kopnąc w tyłek, ale od rana wstałam z takim ssaniem w zoładku ze nie mogłam wyrobic.  Na snaidanie wypiłam kefir 0% z pomidorem i cebulką. Potem zjadłam jabłko, dwa palsterki szynki drobiowej, potem plasterek zółtego sera. Wypiłam kubek czystego barszczu, zjadłam jednego trufla, pół parówki drobiowej . Potem jednego małego nalesnika z serem i jednego pieroga ruskiego. Do tego pół kalafiora gotowanego i troche warzyw z patelni smazonej na łyzce oliwy z oliwek. Dziewczyny ratunku ile to kalorii??? Pewnie milion....

13 września 2006 , Komentarze (2)

kefirek 0% ( 400 g) z jednym pomidorkiem i cebulką ....wyszło jakies 190 kalorii

13 września 2006 , Komentarze (1)

Wczoraj ten facio na zajęciach nie zle dał nam w kosc, lało sie ze mnie. Ogólnie jednak fajnie było i nawet mnie mniej kręgosłup boli po takim ruchu . Dietka ciągle stosowana, ostatnio nie waze sie zeby sie zaskoczyc, ale ubranka sa luzniejsze. Pozdrawiam was kobitki........

12 września 2006 , Komentarze (4)

Ile maja ???

12 września 2006 , Komentarze (1)

dzisiaj piękny słoneczny dzionek....a ja zjadłam rano sałatkę z pomidora i cebulki plus dwa jajka na twardo....pózniej jedną gruszkę, jeden plasterek szynki dorbiowej, na obiad sałatke z pomidorów, ogórka konserwowego i cebulki i trzy pierogi ruskie ( ile kalorii maja pierogi ruskie< np. trzy?) . Skusiłam sie na cukierki trufle( cholerka nie miałam jesc słodkiego) , wypiłam sok z marchwi i o chyba juz wyjdzie 1000 kalorii, jak myslicie??
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.