Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Magduch2014

DobryMam nadzieje ze u Was lepiej z pogoda niz u mnie. Wczoraj mielismy prawie 30 stopni a dzisiaj zapowiadaja tylko 15 i deszcz Nie ma co sie jednak za dlugo smucic bo weekend tuz, tuz Zaraz ide spalaszowac sniadanko a potem moze jakies porzadki domoweJestem z siebie bardzo dumna bo po drodze bylo wiele pokus a ja zadnej nie uleglam ale slyszalam oprocz pozytywnych komentarzy pod swoim adresem takze wiele negatywnych w stylu "na pewno nie chce schudnac szybko tak jak ty bo potem efekt jojo murowany" lub "ona to sie na 100% glodzi"  Musze Wam powiedziec ze na szczescie mam taki charakter ze mnie to az tak nie rusza Wkurza mnie tylko to ze ludzie diete traktuja jako glodowke a nie zmiane nawykow zywieniowych niestety na zawsze lub prawie zawsze. Wiadomo jestesmy tylko ludzmi i wszystko jest dla ludzi nalezy tylko znac UMIAR

Milego i slonecznego

Wychodzi na to, że jestem rannym ptaszkiem;) pranie zrobione, zupka prawie gotowa:D skusilam sie na kapusniak bo chodził juz za mna od tygodnia Zobaczymy czy moj Luby skusi sie na dietetyczna wersje kapusniaku z domu pewnie pamieta tylko taka cudowna na wedzonych zeberkach a moja jest bez grama miesaNiech cierpi ze mna, a co!

Sniadanko zjedzone i zielona herbatka wypita, jak powiesze pranie to zrobie sobie relaks z kawka Milego dnia Laseczki!

Hurra teraz żadna dieta nie jest mi straszna

Hejka:) Wstalam i wcinam sniadanko mialam robic owsianke bananowa ale jednak zwyciezyla pokusa na pyszne kanapeczki Moze kiedys dodam moje fotomenu bo przyznam, ze u Was uwielbiam ogladac jakie cuda wyczarowywujecie na swoich talerzach:) Udowadnia mi to, ze dieta nie oznacza jak to niektorzy mysla glodowki ani tym bardziej bezsmakowej papki zlozonej tylko i wylacznie z listka salaty Mam nadzieje ze myslicie podobnie i nikt tu za bardzo glodny nie chodzi hehe;)

W koncu za oknem mam przepiekna pogode, trzeba korzystac i doceniac bo u mnie w miescie panuje raczej "angielski klimat"  Zobaczymy co sie urodzi w mojej glowie popoludniu,poki co ide czytac Wasze pamietniki i pic kawke

P.S. W domu mam ciasto truskawkowe

Szaleństwo! melduje spadek do wagi 69,2:)  wiecie jak motywuje szostka z przodu gdy sie zaczynalo od wagi 81kg Mam nadzieje, ze ta wspaniala szosteczka pozostanie ze mna jak najdluzej 

hejka Kolejny dzień zmagań z własną silną wolą;) ja muszę przyznać,że już chyba przywykłam do tego zdrowszego jedzonka 

Póki co dzisiaj zjadłam: dwie kanapki (ciemny pełnoziarnisty chlebek). Jedną z sałatą lodową,szczypiorkiem, twarogiem, rzodkiewką, ogórkiem i papryką posypaną ziołami prowansalskimi,drugą z sałatą, szyneczka z kurczaczka, rzodkiewką i ogórkiem i szczypiorkiem i do tego herbatka (oczywiście bez cukru ale z tym to ja nigdy nie miałam problemu bo pijam kawy i herbaty bez cukru).

Po śniadanku zrobiłam sobie kawę zbożową- moja ulubiona to Caro firmy Nestle Gdy wcześnie zjem śniadanie i przed obiadowo ogarnia mnie "mały głód" sięgam po owocową Activie lub jakiś owoc. Jak wrócę z pracy to zjem makaron z piersią z kurczaka w ziołach z warzywami i pewnie będę już kminiła co tu wszamać na kolację hehe;) 

Jak Wy to robicie,że ważycie się tylko  raz w tygodniu? Ja chyba muszę wynieść moją wagę z łazienki i postawić ją w jakimś niewidocznym miejscu

hej:)u mnie juz drugi tydzien leje i chyba znalazlam niestety świetne wytłumaczenie tego, by tylko nie iść pobiegać Tak swoja droga nie jest tez tak zle bo jakis tam ruch w ciagu dnia mam no ale to jednak nie to samo.Wczoraj troche nagielam moje zasady bo wpadla w moje lapki czekoladka i garsc chipsow, no moze dwie garsci:D Chyba mam dobry humor bo skomentowalam to w taki sposob:"wszystko jest dla ludzi" ;) Dzisiaj wrocilam juz na dobra strone mocy i na sniadanko zjadlam owsianke z melonem i do tego kawe zbozowa Powiem Wam, ze nie wiem jak to zrobilam ale ja jako kawoholiczka zastapilam kawe z ekspresu lub rozpuszczalna na kawe zbozowa i bardzo mi smakuje Poczytam jeszcze co slychac na Vitalii i lece ogarnac moja osobe by jakos wygladac gdy wyjde do ludzi;)

Witam wszystkich, którzy walczą dzielnie ze zbędnymi kilogramami lub pracują nad tym by ich ciało było piękne Zaznaczę na wstępie,że nie jest to moje pierwsze podejście do diety, oczywiście już wiele razy poległam na tzw. efekcie jojo Nie ma co się jednak  załamywać Moja dieta trwa już jakieś 4 miesiące. Waga początkowa wskazywała 81kg obecnie jest 69,9kg więc normalnie "szał ciał" Do mety pozostało mi tak naprawdę niewiele ale jak to mówią nie można "spocząć na laurach". Sama jestem ciekawa jak to dalej mi pójdzie Jest nas tutaj tak dużo,że ma kto mnie motywować

Za oknem od tygodnia mam taką paskudną pogodę,że dziwie się sama sobie,że nie ciągnie mnie do podjadania tych wszystkich "super przekąsek"    Do następnego napisania Kochani. Mam nadzieję,że moje wpisy będą w miarę regularne