Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

catarina81
catarina81
catarina81

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

BŁAGAM POMÓŻCIE :(((( Mam już dość siebie i muszę coś z tym zrobić

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 40845
Komentarzy: 190
Założony: 22 listopada 2006
Ostatni wpis: 14 października 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
catarina81

kobieta, 43 lat, Tarnów

162 cm, 116.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

31 grudnia 2009 , Komentarze (3)

WSZYSTKIM WIELU SUKCESÓW, SPEŁNIENIA WSZYSTKICH MARZEŃ I LEPSZEGO ROKU :))
http://bliska.blog4u.pl/upload/Nowy_Rok1-marzen.jpg
http://sl.glitter-graphics.net/pub/2610/2610573osiggb6pzw.gif
http://img12.dreamies.de/img/668/b/4i46u5wmitz.gif
http://web2.freemobo.com/Repository/519889.1314.gif
http://media3.mojageneracja.pl/oiuprwiowi/mediumkcpsg655495ab8463d59e06344.jpg

22 grudnia 2009 , Komentarze (3)

WESOŁYCH , SPOKOJNYCH PEŁNYCH MIŁOŚCI ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA I DALSZYCH SUKCESÓW

 

19 grudnia 2009 , Komentarze (6)

Co wam tu napisać .....
ZAŁAMAŁAM SIĘ NA CAŁEJ LINI :((((((((((((((((((
co odbiło się na wadze 
nie nadaje się do życia totalna porażka i klęska......

jestem strasznie załamana wybaczcie  nie umiem sobie poradzić :(((
WYBACZCIE

12 grudnia 2009 , Komentarze (5)

A jednak z wagą nie było tak źle spadła a to najważniejsze :)))

Weekend mija nudno odpoczywam zbieram myśli analizuje pewne sprawy i sytuacje jakie miały miejsce w moim życiu w ciągu ostatniego roku jakoś wzięło mnie na uporządkowanie tego....
Musze sobie jakoś to wszystko poukładać i dojść do pewnych wniosków aby się po raz kolejny nie załamywać i nie dać się skrzywdzić i wykorzystać .....
będzie ciężko wiem to bo mam taki a nie inny charakter ///

10 grudnia 2009 , Komentarze (1)

Witajcie
jestem tak zabiegana że nie mam czasu zaglądać nigdzie:(
Jutro mam ważenie i po weekendowych imrpezach moze uda sie ze bedzie bez zmian tego bym chciała:) ale się okaże buziaki
Pozdrowienia dla was

5 grudnia 2009 , Komentarze (1)

Eh ale pospałam niedawno wstałam masakra a tu tyle pracy
więc szybko i znikam do prac domowych bo wieczorem goście i dietka chyba pójdzie spac ;(
narazie jest tak 
9.45 musli chrupkie vitella + mleko i kilka winogron 
a co bedzie dalej nie mam planu  ale będę chciaął jak najmniej ;)

5 grudnia 2009 , Skomentuj

6.00 płatki vittelly + mleko + banan 
7.30 kawa czarna
10.00 serek wiejski + kromeczka + pomidor
13.00 około 25 owoców winogron + kawa 
16.00 ryż + warzywa na patelnie
18.00 bułeczka ziarnista + sałata zielona+ ser volbunt cambertlant + połowa czerwonej papryki surowe

3 grudnia 2009 , Komentarze (2)

Szybciutko napiszę jaki plan na dziś i wracam do pracy

6.00 płatki vittelly + mleko + banan
7.30 kawa czarna
10.00 serek wiejski + kromeczka + pomidor
13.00 około 25 owoców winogron + kawa
16.00 ryż + warzywa na patelnie
18.00 bułeczka ziarnista + sałata zielona+ plasterek wędliny z indyka + połowa czerwonej papryki surowej

w między czasie herbatki ziołowe:)

kuknę jeszcze do was :) buziolki

jutro ważenie boje się bo chyba czeka mnie okres i czuje się pełna :((

2 grudnia 2009 , Komentarze (3)

W końcu dotarłam do domu po pracy padam z nóg 
Czeka mnie jeszcze praca w domu bo w sobotę i niedzielę mam mieć gości na imieniny u mnie i u mamy więc trzeba coś poprzygotowywać

I śniadanie 6.00 płatki vitella + mleko + banan
7.30 kawa czarna 
10.00 kanapka z liśćmi z zielonej sałaty + plasterek wędliny 
13.00 jogurt naturalny z ziarnami + kiwi
16.30 ryż z wątróbką cebulką i pieczarkami

herbatki 

1 grudnia 2009 , Komentarze (3)

Oh i po pracy padam z nóg na dodatek jakoś źle się czuje...
Jedna koleżanka z pracy okazało się że ma zapalenie oskrzeli masakra 

I śniadanie 6.00 płatki z mlekiem + banan 
7.30 kawa czarna 
10.00 jedna kanapka z liśćmi z sałaty + plasterek wędliny
14.00 kawa czarna + kiwi + jogurt naturalny z ziarnami
16.00 ryż + wątróbka z cebulką i pieczarkami
17.30 budyń

i 15 minut na rowerku stacjonarnym

MAM PYTANKO I LICZĘ NA WASZĄ POMOC 
UŻYWACIE JAKICHŚ SUPLE MATÓW TYPU TABLETKI??
i POTRZEBUJE JAKIEŚ SKUTECZNE ĆWICZENIA BO PORA ZACZĄĆ ĆWICZYĆ 


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.