Pamiętnik odchudzania użytkownika:
cherryloves

Damy radę!

Dzień, był udany..

Poszłam na spacer, dłuuuuugi dość.

Zaraz lecę ćwiczyć! : )

mel b na pośladki muszę ćwiczyć codziennie,

bo z dupą i nogami to tragedia : o

Do tego będę dążyła, świetne ciałko : ) 

Ciężki trening czeka : ) 

Czy sucharki można jeść podczas diety ? c:

Dziewczyny do roboty ćwiczymy, za niedługo wakacje, trzeba pokazać ciałko C: 

Cel : -2 kg do 15 maja 

jest dobrzeee

Udało się ! do roboty, wakacje już niedługo +
motywacja przeczytajcie

Jest! w końcu przestałam podjadać..

Jak jem i nie podjadam to czuję się dobrze..

Nie czuję się winna.. 

Ale za to dzisiaj baaardzo mało

ćwiczeń bo tylko 100 skoków na skakance :c

Ale jutro dzień będzie aktywny :D

ćwiczenia wszelkiego rodzaju i tak codziennie ! :P  

Dziewczyny do roboty,za niedługo wakacje : ) 

Lepiej, trzymać się dietki i schudnąć..

I wyglądać tak :  

Niż tak : 

Mam rację ? 

Mi się nie udawało i podjadałam, ale schudłam 17 kg !

Muszę zrzucić jeszcze 22 kg, ale staram się..

Teraz już bez podjadania, codziennie ćwiczenia i zdrowe 

posiłki a efekt gwarantowany :D  

Wystarczy wiara w siebie, tak ?

Czyli sumując : 

- nie podjadać, bo czasem to te rzeczy które podjadamy są najbardziej kaloryczne.

Bo wolimy żeby waga spadła, no nie ?

Wyobraźcie sobie to ciałko, szczupłe i piękne! 

 Marzenie, co ? Właśnie, marzenie ale do spełnienia

wystarczy mniej żryć i więcej się ruszać! 

Załamujecie się bo przytyliście 1 kg, ale lepiej przytyć 1 kg niż 10 no nie ? 

Potem wystarczy cieszyć się pięknym ciałkiem, i je opalić! :D 

DZIEWCZYNY UDA NAM SIĘ! 

TE WAKACJE NALEŻĄ DO NAS! :D

Udało się ! do roboty, wakacje już niedługo +
motywacja przeczytajcie

Jest! w końcu przestałam podjadać..

Jak jem i nie podjadam to czuję się dobrze..

Nie czuję się winna.. 

Ale za to dzisiaj baaardzo mało

ćwiczeń bo tylko 100 skoków na skakance :c

Ale jutro dzień będzie aktywny :D

ćwiczenia wszelkiego rodzaju i tak codziennie ! :P  

Dziewczyny do roboty,za niedługo wakacje : ) 

Lepiej, trzymać się dietki i schudnąć..

I wyglądać tak :  

Niż tak : 

Mam rację ? 

Mi się nie udawało i podjadałam, ale schudłam 17 kg !

Muszę zrzucić jeszcze 22 kg, ale staram się..

Teraz już bez podjadania, codziennie ćwiczenia i zdrowe 

posiłki a efekt gwarantowany :D  

Wystarczy wiara w siebie, tak ?

Czyli sumując : 

- nie podjadać, bo czasem to te rzeczy które podjadamy są najbardziej kaloryczne.

Bo wolimy żeby waga spadła, no nie ?

Wyobraźcie sobie to ciałko, szczupłe i piękne! 

 Marzenie, co ? Właśnie, marzenie ale do spełnienia

wystarczy mniej żryć i więcej się ruszać! 

Załamujecie się bo przytyliście 1 kg, ale lepiej przytyć 1 kg niż 10 no nie ? 

Potem wystarczy cieszyć się pięknym ciałkiem, i je opalić! :D 

DZIEWCZYNY UDA NAM SIĘ! 

TE WAKACJE NALEŻĄ DO NAS! :D

wychodzę na prostą.

więc, jest nawet ok..

Przestałam się obżerać : D

Odchudzam się dla kilku powodów

- żeby ktoś na kim mi zależy, zaczął zwracać na mnie uwagę.. 

-żeby nie czuć się gorsza.

-żeby w końcu się komuś przypodobać.

-dla siebie.

-jest wiele powodów. 

Ale ten 1 najważniejszy.. 

Ale jeszcze nigdy mi tak na nikim nie zależało..

Ehh, pomarzyć. 

śniadanie : 2 jabłka

2 śniadanie : ogórek i 3 łyżki ryby greckiej.

obiad: mleko 2 % z płatkami czekoladowymi ( a to źle że zjadłam, ale po prostu nie mogłam się powstrzymać :c )

Lista zakupów: 

-Sucharki mini 

-mleko 0,5 % 

-otręby owsiane

-kg pomarańczy

-kg jabłek

-kg mandarynek

-4litry wody niegazowanej.

-gumy bezcukrowe

-ciemny chleb

-pomidory

-ogórki 

 Wg was ta lista zakupów jest zdrowa? 

co byście jeszcze dodali ?

Cel:  -2 kg- 15 maj (85kg) 

Będę walczyć najlepiej jak się da! 

cel i... start

Więc mam postanowienie (yhh kolejne ;c)

 Schudnąć do 15, 2 kg.

Będę ciężko ćwiczyć i broń Boże nie podjadać..

Zdrowo jeść..

Proszę oby się udało! 

ALL ABOUT US <3

eyes on you, eyes on me <3 

 Marzenie mieć taką figurę 

WINNA!

schrzaniłam dzień ! ;c

stanowczo za dużo dzisiaj zjadłam! 
Od jutra bez podjadania!

Pójdę na jakiś dłuuuugi spacer, jak będzie pogoda.

Ten czas stanowczo za szybko leci, a szkoda bo fajnie jest. 

Pytanko : ) 

co zazwyczaj jecie niskokalorycznego i zdrowego na obiad ? 

Wiara w siebie to podstawa! + nowe
postanowienia...

załamka.

waga stanęła u mnie na 87.5 i nic. ;//

czemu na razie nic nie chudnę ? :c 

może jak zważę się jutro będzie trochę mniej..

Pewnie nie u mnie jednej tak jest, 

po jakim czasie znowu zacznę chudnąć ? 

A jak u was jest ? 

też waga stoi w miejscu? 

Ważycie się codziennie ?