Jest! w końcu przestałam podjadać..
Jak jem i nie podjadam to czuję się dobrze..
Nie czuję się winna..
Ale za to dzisiaj baaardzo mało
ćwiczeń bo tylko 100 skoków na skakance :c
Ale jutro dzień będzie aktywny :D
ćwiczenia wszelkiego rodzaju i tak codziennie ! :P
Dziewczyny do roboty,za niedługo wakacje : )
Lepiej, trzymać się dietki i schudnąć..
I wyglądać tak :
Niż tak :
Mam rację ?
Mi się nie udawało i podjadałam, ale schudłam 17 kg !
Muszę zrzucić jeszcze 22 kg, ale staram się..
Teraz już bez podjadania, codziennie ćwiczenia i zdrowe
posiłki a efekt gwarantowany :D
Wystarczy wiara w siebie, tak ?
Czyli sumując :
- nie podjadać, bo czasem to te rzeczy które podjadamy są najbardziej kaloryczne.
Bo wolimy żeby waga spadła, no nie ?
Wyobraźcie sobie to ciałko, szczupłe i piękne!
Marzenie, co ? Właśnie, marzenie ale do spełnienia
wystarczy mniej żryć i więcej się ruszać!
Załamujecie się bo przytyliście 1 kg, ale lepiej przytyć 1 kg niż 10 no nie ?
Potem wystarczy cieszyć się pięknym ciałkiem, i je opalić! :D
DZIEWCZYNY UDA NAM SIĘ!
TE WAKACJE NALEŻĄ DO NAS! :D
